兒童幾乎都不喜歡吃苦味食物， 但不少苦味食物對兒童的身體大有裨益。
在生活當中大家都瞭解， 給寶寶吃苦的食物好， 但是對寶寶的身體到底有哪些好處呢?這是很多父母都不瞭解的， 針對這一問題， 下面就為大家做一個詳細的講解， 讓父母們瞭解寶寶吃苦的作用。
給寶寶吃苦食物有哪些好處?
一、苦味可泄熱、排毒
其實， 祖國醫學認為， 苦味屬陰， 有疏泄作用， 對於由內熱過盛引發的煩躁不安有泄熱寧神之作用。 泄熱、通便不僅可以退燒， 能使體內毒素隨大、小便排出體外， 使少兒不生瘡癤， 降低疾病的發病率。
二、苦味可促進食欲
大多數苦味以其清新、爽口而能刺激舌頭的味蕾， 啟動味覺神經， 也能刺激唾液腺， 增進唾液分泌;還能刺激胃液和膽汁的分泌。 這一系列作用結合起來， 便會增進食欲、促進消化， 對增強體質、提高免疫力有益。
三、苦味可促進造血功能
苦味食品可使腸道內的細菌保持正常的平衡狀態。 這種抑制有害菌， 幫助有益菌的功能， 有助於腸道發揮功能， 尤其是腸道和骨髓的造血功能， 改善少兒的貧血狀態。
四、苦味可清心健腦
苦味食品可以泄去心中煩熱， 具有清心作用， 使頭腦清醒， 使大腦更好地發揮功能。
但值得提醒的是：苦味食品就在日常飲食生活中， 關鍵是注意選擇， 合理食用。
大家都知道，
