電腦族可多喝 綠茶、菊花茶;電腦族除了多接觸到電磁輻射外， 電腦螢光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用。 長期使用電腦者， 易患眼病。 專家認為， 平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。 此外， 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效， 經常覺得眼睛乾澀的電腦族， 多喝些菊花茶有利無害。
還需要提醒廣大電腦族平時一定要注意補充葉黃素， 葉黃素可以起到有效保護視網膜的作用， 葉黃素無法在體內自動生成， 只能靠外界補充， 可以直接服用伊分子葉黃素。
許多人都知道， 長期使用電腦會影響健康。
專家認為， 平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。 《神農本草》把茶列入365種藥物之中， 並說“茶味苦， 飲之使人益思， 少臥， 輕身明目。 ”綠茶中含有的維生素C、維生素E， 特別是茶多酚， 具有很強的抗氧化活性， 可以清除人體內的氧自由基， 從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
此外， 茶葉中含有胡蘿蔔素， 它在腸壁和肝臟的作用下， 可以轉變為維生素A。 而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。
99藥劑師溫馨提示上述介紹很多保護眼睛的食物， 為了眼睛的健康吃起來吧。
