現在關節炎的患者在生活中出現的越來越多了， 而且該病有發展的趨勢， 所以， 我們要多瞭解該疾病， 那麼骨關節炎的運動療法有哪些呢？為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾， 下面我們就來一起看看下文的詳細介紹吧， 相信對大家會有所幫助的。
需要專門的康復科醫生對病人進行專門的制定， 其類型主要包括以下三種：
1.關節活動練習：關節活動練習通常是康復過程的第一步。 主要目的是減輕僵硬， 增加關節的活動量， 以防止軟組織的攣縮。 較輕度疼痛和僵硬時， 可以選 擇在睡前進行鍛煉，
2.力量練習：即抗阻力鍛煉， 可以有效改善肌肉力量穩定關節， 但是要注意不能使肌肉疲勞， 阻力必須小於肌肉最大力量。 包括等長練習和等張練習， 等長 收縮適用於骨關節炎急性期;等張收縮可以改善能量代謝、胰島功能、骨密度、身體健康水準,等張收縮是骨關節炎患者康復治療的重要方法。
3.有氧運動：即指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。 也就是說， 在運動過程中， 人體吸入的氧氣與需求相等， 達到生理上的平衡狀態。 有氧運 動可引起多種生理改變， 阻止機體衰老。 包括：提高機體最大耗氧量、改善胰島功能、調節血漿脂蛋白組成、降低血壓。
以上就是專家的介紹的介紹了， 通過以上的介紹， 相信大家已經有所瞭解了， 也希望以上介紹的能給大家帶來幫助。 在此小編祝大家身體健康， 患者早日康復。
