冬季天氣寒冷， 而室內溫度與室外溫度差異較大。 很容易使寶寶感冒流鼻涕和鼻塞。 寶寶鼻塞時， 呼吸困難， 不僅讓寶寶睡不好哭鬧， 吃奶進食時也有困難， 影響寶寶健康。 這時候， 媽媽應該怎麼辦呢？
一、寶寶鼻塞流鼻涕飲食調理
照顧好寶寶的飲食
讓寶寶多喝一點水， 充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點， 容易清潔。 讓寶寶多吃一些含維生素C豐富的水果和果汁。 據說雞湯可以減輕感冒的症狀， 不妨煲點雞湯讓寶寶多喝點。 儘量少吃乳製品， 因為它會增加粘液的分泌。 對於食欲下降的寶寶， 媽媽應當準備一些易消化的、色香味俱佳的食品。
飲食調理方
1、橘皮飲
取鮮橘皮30克或幹橘皮15克， 加水750毫升， 煎至500毫升， 加白糖適量飲用。
2、大蒜紅糖飲
取大蒜、生薑各15克， 切片加水500毫升， 煎至250毫升， 適合鼻塞流鼻涕嬰兒臨睡前加紅糖適量服用。
3、白菜湯
取大白菜根3棵洗淨切片， 加大蔥根3根， 煎湯500毫升， 加白糖少許趁熱服下。 或取白菜心250克， 加白蘿蔔60克， 水煎後加紅糖適量， 食菜喝湯。
4、生薑芥菜湯
鮮芥菜500克洗淨切斷， 生薑10克切片， 加水2 000毫升， 煎至1 000毫升， 用食鹽調味後分次飲服。
5、生薑炒米粥
生薑30~50克切片， 炒米50克， 共煮成粥， 食鹽調味後食用。
6、桑葉薄荷飲
取桑葉6克、淡竹葉15克、菊花6克、薄荷3克和適量白糖， 將桑葉、菊花、淡竹葉加適量的水煮沸， 即將藥液潷入茶缸中。
7、五神湯
取荊芥10克、生薑10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克， 將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末， 與茶葉一同放入瓷缸內， 用開水沖泡， 蓋嚴。 將紅糖放入另一個碗內， 將用開水浸泡的藥液趁熱倒入， 與紅糖拌和， 置文火上煮沸， 趁熱飲下。 飲後覆被而臥， 待微汗出即可退燒。 剩下的藥液， 煮熱當茶飲。
二、寶寶鼻塞流鼻涕生活護理
1、寶寶鼻塞時， 注意清理一下鼻屎
媽媽們可用熱毛巾捂一下鼻翼， 配合按摩鼻翼。 然後用柔軟的藥棉或寶寶專用棉花棒沾點寶寶油， 輕輕的將鼻屎塊和鼻涕擦乾淨。
2、讓寶寶睡得更舒服
如果寶寶鼻子堵了， 你可以在孩子睡覺的褥子底下墊上一兩個毛巾，
3、幫寶寶擤鼻涕
寶寶還太小， 不會自己擤鼻涕， 讓寶寶順暢呼吸的最好辦法就是幫寶寶擤鼻涕。 你可以在寶寶的外鼻孔中抹上一點凡士林油， 往往能減輕鼻子堵塞；如果鼻涕粘稠， 你可以試著用吸鼻器或將醫用棉球撚成小棒狀， 沾出鼻子裡的鼻涕。
4、為寶寶做個蒸汽浴
帶上寶寶和你一起去浴室， 打開熱水淋浴器， 關上門， 讓寶寶在充滿蒸汽的房子裡待上十五分鐘， 寶寶的鼻塞定會大大好轉。 浴後別忘了立即為寶寶換上乾爽的衣服。 如果讓寶寶在熱度適宜的水中玩一會， 也能減輕他的鼻塞的症狀和降低體溫。
5、使用抽鼻器要小心
一般來說， 寶寶的鼻管很脆弱， 治療中又很不合作，
6、情況嚴重送醫
當寶寶出現呼吸困難， 簡單護理之後仍未好轉， 嚴重影響小寶寶的睡眠或食欲時， 應當送醫院， 及時就醫。
