寶寶偏食是指兒童對飲食挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習慣的食物。 偏食是一種不好的飲食習慣， 既不利營養的攝入又不利健康的發育。
寶寶挑食得危害
1、營養失衡：寶寶需要的所有營養就像一塊蹺蹺板， 只有多樣化的食物均衡， 才能讓營養蹺蹺板保持平衡， 確保寶寶健康快速的生長發育。
2、體重不達標：偏食寶寶營養攝入不足， 生長發育容易出問題。 碳水化合物、蛋白質和脂肪等營養攝入不足， 體重偏輕， 長高速度也減慢。
3、影響智力發育：研究發現，
4、抵抗力差易生病：由於飲食不均衡， 偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力， 因而更容易生病， 經常會感冒發燒。 另外， 偏食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關的疾病。
寶寶挑食得原因
1、受父母飲食偏好的影響
如果父母自己挑剔食物， 或在孩子面前說這種食物不好吃， 那種食物味道不好， 孩子就會受到直接影響。
2、日常飲食比較單調
如果父母不注意烹調方法， 不注意顏色搭配和形狀的多樣化， 或飲食比較單調， 也很容易使孩子形成偏食和挑食的習慣。
3、父母過於遷就和縱容孩子
有些父母生怕孩子營養不夠，
4、 寶寶沒有節制得貪吃零食
有的寶寶碰到喜歡吃的食物比如零食、冷飲等， 便沒完沒了吃個不停。 因為寶寶的消化器官還很嬌嫩， 一味地貪食某種食物很容易傷了他們的脾胃， 結果就會導致寶寶傷食， 出現厭食現象。
媽媽擔心寶寶太小， 不適合服用藥物或者其他健胃消食片等來調整寶寶得進食， 下面小編就為您提供一些好看又有營養得食物， 挽回寶寶不愛吃飯得心吧~
簡易愛心壽司卷
原料：米飯， 香腸（火腿腸） ， 黃瓜， 胡蘿蔔， 海苔
1、香腸， 黃瓜切細絲， 海台也切細絲或末。
2、胡蘿蔔包保鮮膜， 放入微波爐中高火4-5分鐘，
3、將一塊保鮮膜鋪在桌上， 取一口量的米飯放在上面， 用手壓平成餅狀， 然後在中間放上幾根香腸絲， 黃瓜絲， 胡蘿蔔絲。
4、用保鮮膜將米飯卷成長條， 材料裹在中間， 捏緊。
5、打開保鮮膜， 將海苔絲（末） 沾在飯團外。 完成。
法式蘑菇沙拉
原料：土豆， 罐頭口蘑， 黃瓜， 胡蘿蔔， 青、紅椒， 生菜油， 芥末醬， 醋精、精鹽， 幹辣椒粉， 胡椒粉各少許， 番茄
1、將土豆、胡蘿蔔洗淨， 放煮鍋中， 加清水煮熟， 取出去皮。
2、將土豆、胡蘿蔔、青、紅椒（去蒂、籽）、黃瓜、洋蔥、口蘑都切成小方丁， 放入盤中， 加入生菜油、辣椒粉、精鹽、胡椒粉、芥末醬、醋精、口蘑原汁， 拌勻， 放盤中， 堆成丘形， 四周擺上番茄瓣且即可。
早安香蕉土司卷
原料：香蕉， 土司， 花生醬
1、 吐司切薄片， 去掉邊角， 用手稍微壓實一些， 方便卷起。
2、 香蕉去皮， 切成同吐司寬度的條狀。
3、 吐司片先抹上花生醬， 抹勻， 再將香蕉條擺在一端， 卷起。
4、 送入烤箱， 120度烤10分鐘至表面略泛金黃即可。
蔬菜小雜炒
原料：土豆， 蘑菇， 胡蘿蔔， 黑木耳及山藥， 植物油、精鹽、味素及芝麻油各少許， 水澱粉適量。
1、先將所有的原料切成片， 待用。
2、把洗乾淨的炒鍋放在爐火上， 放入少許油， 等燒熱後放入胡蘿蔔片、土豆片和山藥片， 煸炒片刻， 再放入適量的湯汁。
3、燒開後， 加入蘑菇片、黑木耳和少許鹽， 燒至原料酥爛， 加一點點味素， 然後用水澱粉勾芡， 再淋上少許芝麻油即成。
顏色好看， 形狀各異得菜色都可以引起寶寶得好奇心哦~讓他們在不知不覺間進食，
