對於每個女人來說， 痘痘都是美麗最大的敵人。 很多女人對於自己臉上的痘痘都是深惡痛絕。 如果你臉上長痘痘怎麼調理比較好呢?腦門上有痘痘更是一件很難堪的事情。 腦門上長痘痘是什麼原因的呢?接下來讓我們說說痘痘如何消除吧!
腦門上長痘痘是什麼原因
長痘的人通常都有油脂分泌太旺盛的問題。 於是， 吸油紙成了每天使用頻率最高的工具， 而且“越用越油”。 如果出油很嚴重， 你可以用不含酒精的保濕舒緩類化妝水。
額頭上長了痘痘， 主要是油脂分泌過多、心火過旺、血液迴圈狀況不佳、思慮過度造成的。
一、徹底清潔很重要
日常做面部清潔時， 因為髮際周圍和額頭的清潔做不到位， 髮際周邊容易長痘痘和黑頭， 影響髮際的輪廓清晰與額頭的光滑度。 建議你每天洗臉時， 用浴帽或發帶將頭髮束起來， 以便用洗面產品對髮際做徹底清潔。 還要記得定期給前額去角質， 讓前額散發出亮麗的光澤， 同時有利於保養品的吸收， 不僅看上去年輕美麗， 還能平添喜氣。
二、控油補水， 雙管齊下
長痘的人通常都有油脂分泌太旺盛的問題。 於是， 吸油紙成了每天使用頻率最高的工具， 而且“越用越油”。 如果出油很嚴重， 你可以用不含酒精的保濕舒緩類化妝水浸濕棉片，
三、選對痘肌產品
除了要特別注意肌膚保養的方式， 適合痘痘肌膚的產品選擇也很重要， 下面就是3個痘痘肌挑選產品需要注意的要點。
1、慎選鹼性潔面產品。 因油脂分泌過剩而長痘的人， 都覺得清潔能力強的潔面產品對祛痘很有效， 其實不然。 清潔能力強的潔面產品多為鹼性， 對皮膚有較大刺激性， 而且鹼性潔面產品會導致皮膚水油成分失衡， 反而引發更多的油脂分泌。
2、勿用脂類產品。 多護膚品中含有羊毛脂和橄欖油成分， 這些產品不適合長痘痘肌膚， 因為這類產品的油分太豐富， 會堵塞毛孔， 對痘痘的消除有弊無利。
3、忌用撕拉式面膜。 很多人認為這樣的面膜才能對肌膚起到深層清理的作用， 然而這類面膜很容易拉扯痘痘的發炎傷口， 造成皮膚炎症和細菌侵入， 不利於痘痘癒合。 所以， 如果在滿布痘痘的額頭用面膜， 最好用片裝或水洗面膜， 儘量避免刺激痘痘。
四、調節飲食
多吃
含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥麵包和保心養顏的食物(如：茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 白果、萵苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、蘿蔔葉、大頭菜、百合)。
少吃
鹽、肉、甜點、油炸食品、膽固醇較高的食物(例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油)。
注意事項
長了痘痘千萬不能用手擠或用針挑， 否則容易留下痘痕。
保持愉快的心情和規律的生活， 不抽煙、不喝酒、忌吃辛辣食物， 植物油代替動物油。
痘痘怎麼消除
一、深度清潔皮膚， 但不要過度清潔
容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它髒東西， 但是過度清潔反而會使皮膚過於乾燥， 水油失衡誘發痘痘。 所以使用溫和不刺激， 控油又保濕的潔面產品也很重要。
二、痘痘要疏不要堵
臉上長痘痘時， 很多人會採取用“頭簾”遮擋， 其實這是很不科學的， 痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了， 頭簾恰恰遮住了毛孔， 並且頭髮細菌會進入皮膚， 導致痘痘更加嚴重。 專家建議，
三、優酪乳告別便秘， 今天你喝了沒有
很多人有習慣性便秘疾病， 這很容易導致痘痘頻發， 專家建議每天喝一杯優酪乳， 腸道健康了， 毒素不易積累在體內， 痘痘自然不會找上你。
四、食用清熱飲料、茶， 助你遠離痘
專家表示， 辛辣油膩的食物讓人食欲大增， 也常招惹痘痘。 如果禁不住美事的誘惑， 食辣時搭配酸梅湯或涼茶， 既能解饞， 又能避免長痘。 不過， 如果你已經滿臉痘皰了， 還是遠離辛辣油膩的食物為好。
五、嚴控紫外線傷害， 加強防曬
紫外線會讓皮膚加速老化， 而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度， 加重痘痘的炎症。 痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除。 專家建議，選擇專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產品，會對皮膚有莫大好處。
長痘痘怎麼調理
調理1：找出病因，對症下藥
要清楚的知道臉上痘痘的位置，什麼地方對應身體裡的什麼部件，要清楚的知道，這樣滿臉的痘痘才能對症下藥，根除病因。比如雙肺的痘痘是長在雙頰，心臟類問題是長在眉頭上。
調理1：保證睡眠
保證睡眠，每天要睡足八小時，最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠，眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。
調理2：忌吃油膩
不吃油類食物或者少有油類食物，這樣可以減少雙頰痘痘的幾率。
調理3：多吃素菜跟水果
水果是用來補水的，上火水果少吃。每日吃個蘋果，番茄，黃瓜。山竹可以每天吃3個，榴槤是1個月吃1次，其他水果可以適當吃。素菜多為青菜為主，其他的綠色菜為輔助。這樣主要是來補充營養跟排泄。
調理4：保證每日1次的排泄
每日1次的排泄，對人體來說是非常好的。尤其是長痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，這樣可以做到清理腸道，保證痘痘不容易復發，臉上不容易產生痘痘。
結語：其實對於痘痘，我們只要多加保養，並且注意面部清潔，那麼就可以很順利的消除自己臉上的痘痘和雀斑。現代生活中，充斥著各種各樣的化妝品和祛痘產品，女性朋友們一定要睜大自己的雙眼，選擇適合自己的產品!
專家建議，選擇專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產品，會對皮膚有莫大好處。長痘痘怎麼調理
調理1：找出病因，對症下藥
要清楚的知道臉上痘痘的位置，什麼地方對應身體裡的什麼部件，要清楚的知道，這樣滿臉的痘痘才能對症下藥，根除病因。比如雙肺的痘痘是長在雙頰，心臟類問題是長在眉頭上。
調理1：保證睡眠
保證睡眠，每天要睡足八小時，最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠，眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。
調理2：忌吃油膩
不吃油類食物或者少有油類食物，這樣可以減少雙頰痘痘的幾率。
調理3：多吃素菜跟水果
水果是用來補水的，上火水果少吃。每日吃個蘋果，番茄，黃瓜。山竹可以每天吃3個，榴槤是1個月吃1次，其他水果可以適當吃。素菜多為青菜為主，其他的綠色菜為輔助。這樣主要是來補充營養跟排泄。
調理4：保證每日1次的排泄
每日1次的排泄，對人體來說是非常好的。尤其是長痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，這樣可以做到清理腸道，保證痘痘不容易復發，臉上不容易產生痘痘。
結語：其實對於痘痘，我們只要多加保養，並且注意面部清潔，那麼就可以很順利的消除自己臉上的痘痘和雀斑。現代生活中，充斥著各種各樣的化妝品和祛痘產品，女性朋友們一定要睜大自己的雙眼，選擇適合自己的產品!
