女人的皮膚的很重要， 代表著一個女人的生活態度， 每一個美眉們都希望自己的皮膚白白嫩嫩的， 其實皮膚白需要方法的， 下面小編就給大家介紹幾種皮膚美白的方法吧。
美白小竅門
一、淘米水洗臉
每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗淨.
二、牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鐘再用清水洗淨.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效。
三、吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩
日常習慣助美白
1、要睡覺的時候， 那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來， 一個月你的臉就會白嫩。
2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後， 敷在臉上20分鐘， 每週3次， 你的皮膚會有想不到的水亮清透!
3、每天起床喝兩杯水， 其中一杯加些鹽巴， 可以清腸胃。
4、出門前一定要茶隔離霜及防曬乳， 回家記得馬上卸妝。
5、先用溫水再用冷水洗臉， 會讓臉既乾淨且毛孔會變小。
6、一定要多喝水不熬夜， 少吃油炸類的東西，
7、每晚洗完臉後， 將養樂多倒在化妝棉上， 直接敷在臉上， 甚至額頭下巴也可以順便敷上， 不但祛斑美白， 每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
自製美白麵膜， 請看下一頁!!!
1、把醋和鹽用水溶解， 比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1， 用調好的混合液把毛巾潤濕， 擦在臉上， 早晚各一次， (如果要多擦個一兩次也沒問題啦)， 效果不錯哦， 而且見效很快， 皮膚會變白， 痘痘也會不見了.
2、用草莓炸成汁， 放上蛋清。 每2~3天擦一次
3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4、最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉， 不能用芭蕉代替)， 然後倒入全脂牛奶， 再加入少量水。
吃什麼可以美白
要點一：蔬菜美白
1、番茄美白
材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
2、馬鈴薯美白
材料: 馬鈴薯1 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
3、白菜美白
材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
要點二：能美白滋潤肌膚的水果
潤澤美膚
草莓、奇異果、檸檬、芭樂、蘋果、木瓜、芒果
淨化美膚
櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸， 請看下一頁!!!
香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝
葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
淨化平衡體質
櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
要點三：其它美白食物
1、枸己美白
材料: 新鮮的120克. 幹的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2、冬瓜籽仁美白
材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3、西瓜籽仁美白
材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.
4、雞蛋清美白
材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.
5、牛奶美白
材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,可消除斑
總結：皮膚的美白也是生活一面的展示， 美眉們都希望皮膚白嫩的， 上面小編給大家介紹的方法， 希望大家可以多看看， 多試試哦。 上面小編還介紹了一些食用的方法， 大家也可以吃點的哦。
