導致扁平足的原因

扁平足在日常生活中容易被忽視， 很多人對於扁平足也並不是十分瞭解， 大多數會認為扁平足與遺傳因素有關， 平足可以是先天的， 也可以是後天獲得的， 兒童的足弓常常在4~6歲形成， 大部分兒童及青少年平足是先天性的， 那麼導致扁平足的原因有哪些?

遺傳因素：

調查研究發現， 若父母有扁平足， 其孩子患病的風險性會比其他孩子高。 遺傳因素在扁平足的發病中起重要作用， 一般多為基因遺傳。

2先天性足骨畸形：

如舟狀骨位置和形態異常、蹠骨和跟骨異常等， 會影響足部正常結構。 足內側總弓由跟骨、舟骨、距骨和內側第1~3蹠骨構成，

具有較好的彈性， 適於跳躍和緩衝震盪;足外側弓由跟骨、骰骨和第4、5蹠骨組成， 主要與直立負重姿勢的維持有關。 因先天性足骨畸形， 會導致足側弓結構不正常， 出現足側弓塌陷或彈性消失， 而引起扁平足。

3足部外傷或慢性勞損：

足部外傷會引起足骨出現骨折， 破壞了足部正常結構， 導致足側弓出現異常， 繼而誘發扁平足;足部長期負荷過重， 或長時間從事站立工作， 均會使足部軟組織及關節出現慢性勞損， 可誘發扁平足。

4足部肌肉異常：

如脛前肌、腓骨肌止點異常， 足內、外側肌柔軟等。 這些因素致使足部在負重時， 出現肌肉、韌帶受力不平衡， 長時間就會誘發扁平足。

平足症是指足弓低平或消失，

同時患足外翻失去彈性， 在站立和行走時足弓塌陷， 出現疲乏或疼痛症狀的一種畸形。

平足症是怎麼引起的?

1先天性因素

⒈跟骨外翻畸形。

⒉垂直距骨。

⒊舟骨繞節過大。

⒋兒童骨骺未融合或有副舟骨。

2繼發性因素

⒈長久站立或負重， 使維持足弓的韌帶疲勞而逐漸衰弱。 ⒉慢性疾病或身體過重， 缺乏鍛煉， 小腿和足部肌肉萎縮， 不能維持足弓張力。 ⒊穿鞋不適， 足部過度前傾， 縱弓遭到破壞。 ⒋足部骨病如類風濕性關節炎、骨結核等。 ⒌足內在肌、外在肌肌力失衡。

預防扁平足， 平時可進行足內、外在肌的功能鍛煉， 如足蹠行走、蹠屈運動、提踵外旋運動等。 同時選擇有良好足弓支撐的鞋子以及避免過長時間站立等， 堅持一段時間，

即可見成效。