詳解老年扁平足的原因

扁平足是一種影響患者生活及運動的疾病， 扁平足不僅僅是兒童及成人的疾病， 也是老年人的多發病。 那麼， 老年扁平足的原因有哪些呢?下面我們一起來瞭解。

隨著氣溫逐漸回升， 許多人都喜歡穿著拖鞋外出散步， 放鬆一下緊張了一天的腳板， 特別是一些退休在家的老年人， 更是每天都穿著拖鞋。 對此， 醫生提醒人們， 常穿拖鞋也有健康隱患， 尤其是身體肥胖的老年人， 長期穿拖鞋不僅容易感到疲勞， 甚至還可能是老年扁平足的原因。

扁平足是指足弓塌陷， 破壞了正常足弓構造， 使足部的天然彈性減小。

扁平足會使人足部易疲勞， 甚至不能長時間走路或站立。 如果常穿平底、平跟或是無跟的拖鞋， 由於這類鞋的鞋底較矮， 從而改變了人體的姿態， 使人們的身體重心易偏向內側， 足部就會因負重不當容易出現扁平足。 此外， 體重超重或是肥胖也是老年扁平足的原因。

由於老年人不經常走遠路， 在家時間較長， 而且家務也不會太重， 為了輕巧、方便， 大部分時間都是穿拖鞋在家或外出。 因此， 一定要選擇合腳、鞋底厚些、有後跟的布鞋。 這樣人們穿著會比較舒服， 可作為理想的居家拖鞋使用。 與此同時， 在日常生活中也要注意加強足部肌肉鍛煉， 如赤足在地毯等柔軟地面步行， 可有效地預防扁平足。

通過以上內容的介紹，

相信大家已經瞭解了老年扁平足的原因是穿拖鞋。 提醒大家選擇鞋底厚、合腳的拖鞋， 這樣可以預防扁平足的發生。

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