你知道嗎?人體其實有五大“特區”, 它們是:頭部、前胸、脊柱、肚臍、腋窩。 這五大“特區”不僅支配著我們的身體, 更是強身健體、祛病除患、益壽延年的奧秘之處。 尤其是女性朋友, 如果能夠經常對這五大“特區”進行有效的刺激, 更可以起到養生養顏, 抗衰保健的作用。
一、頭部——
人病腦先病, 腦好身體好
頭部是人體的第一保健特區。 這是因為無論是從中醫還是西醫的角度權衡, 頭部都是人體非常重要的組成部分。 我們知道, 祖國醫學奉“頭”為“精明之府”(人體內的五臟六腑之精氣都上注於頭面)、“五體之尊”(在頭及四肢這五體當中,
所以, 對頭部採取按摩、刮痧、梅花針叩刺、鐳射治療、藥物薰蒸、超聲波導入等“頭部全息經絡療法”已成為一種逐漸普及的診療養生方法。 這種養生方法集養發、黑髮、防脫生髮、調整亞健康、抗衰養顏、養生怡情於一體, 是一部不容忽視的養生寶典!
二、前胸——
胸腺是主宰人體整個免疫系統的重要器官之一
科學家經研究發現, 前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統的重要器官之一,
三、脊柱——
鍛煉脊柱可防治100多種疾病
最新醫學研究表明, 人老脊柱老。 脊柱是人體兩條直行的經脈中督脈的行經之地, 經常按摩脊柱, 可促進經絡的疏通, 滋養全身器官而健身。 日本一家雜誌報導, 鍛煉脊柱可防治100多種疾病。 脊柱是人體的中心軸, 如能常做太極旋轉, 會產生很強的生物電能, 給臟腑和全身輸送, 補充能量, 而且使人對病毒的侵襲有很強的免疫力,
四、臍部——
人體的保健“要塞”
肚臍又名氣舍, 是真氣的貯存之處, 被養生學家視為保健“要塞”。 肚臍為神闕穴, 具有培元固本、安神定心、調和氣血、舒肝利膽、益肺固腎、通利三焦、調暢經絡的作用。 中醫常用藥物敷貼或針灸、熱熨肚臍治病, 如用珍珠粉、丹參粉調敷該穴, 能治失眠;用砂仁、枳實敷之, 可治消化不良;用檀香、細辛粉調酒敷之, 可緩解心絞痛。 經常按摩肚臍, 尚有預防和治療中風的作用, 能祛病健身、益壽延年。
五、腋窩——
最神奇的健身特區
腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。 它的健身奧秘之處, 就在於受刺激後會使人大笑,