肉蓯蓉由於具有很好的補腎壯陽功效， 經常食用可以有效的增強身體的抵抗力以及免疫力而為大家所熟知。 但是大家平時見到肉蓯蓉多是作為一種中藥材， 那麼作為一種食材時， 它該怎麼食用呢？
一: 肉蓯蓉酒1: 肉蓯蓉酒：肉蓯蓉40克， 浸入500克白酒內， 瓶口蓋緊， 每日搖晃1次， 浸泡7-15日後即可服用， 每日飲用10-30毫升。 功效：補腎陽， 益精血， 潤腸通便。 用於陽痿， 腎虛， 不孕， 腰膝酸軟， 筋骨無力， 腸燥便秘。
2: 肉蓯蓉枸杞酒：肉蓯蓉200g鎖陽100g天麻30g枸杞子50g， 放入3千克白酒內浸泡7-15日後， 每日飲用10-30毫升。
3: 肉蓯蓉菟絲酒：肉蓯蓉30g菟絲子20g，
4: 肉蓯蓉50克、何首烏50克、懷牛膝50克、柏子仁50克、白酒1500克。 各藥切碎， 用紗布袋裝好， 共浸泡入白酒中， 隔日攪拌一次， 10～20天后取澄清藥酒飲用。 每次25ML， 一日兩次。 用於氣血不足， 腎虛精虧。
5: 肉蓯蓉100克， 柏子仁50克， 何首烏50克， 牛膝40克白酒2000克。 用法：將以上各中藥切碎， 置乾淨容器內， 加入白酒， 每日搖動數下， 浸泡30天后去渣， 即成。 每日服兩次， 每次服15克。 適用美顏、益膚;于鬚髮早白， 皮膚較粗糙者， 健康的中老年人亦可選用。
二: 蓯蓉粥1: 肉蓯蓉羊肉粥 原料：肉蓯蓉20g ， 精羊肉100g ， 粳米100 g ， 精鹽少許 ， 蔥白和生薑適量。 製作：將肉蓯蓉 精羊肉洗淨細切， 用砂鍋煎肉蓯蓉， 過濾取汁去渣， 加入羊肉粳米同煮至熟， 然後加入精鹽生薑蔥白煮一、二沸，
2: 功效：補腎助陽， 健脾養胃， 潤腸通便。 適用於身體瘦弱， 面黃肌瘦， 性功能冷淡， 肢冷畏寒， 夜尿多， 尿清長， 月經後期， 量少色淡， 舌淡， 苔薄白， 脈沉遲。 腎陽虛所致的陽痿、遺精、早洩、女子不孕、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、遺尿及素體羸瘦、勞倦內傷、食欲不振等患者食用。
三: 肉蓯蓉是我們生活中常的一種中藥材， 素有沙漠人參的美譽， 對於身體具有非常重要的滋補價值。 肉蓯蓉除了藥用價值之外， 平時也是一種非常美味的食材， 長期服用不僅能夠有效的增強身體的抵抗力以及免疫力， 同時還具有很好的補腎壯陽的效果，
