痛經與肝氣鬱結有很大關係, 肝鬱可造成氣結, 氣結可造成血瘀。 中醫講不通則痛, 所以肝氣鬱結而血瘀是痛經最主要的原因, 刮痧可快速疏肝理氣、打通瘀滯。
痛經一刮了之
刮痧DIY
在背部肝俞刮痧拔罐, 痛經病人一般在肝俞穴附近會出現結節, 結節有很多種表現, 如黃豆大、蠶豆大、銅錢大, 在結節明顯處應進行留罐, 一般可留10-15分鐘。
第一步:背部, 肝俞(在背部第九胸椎棘突下督脈旁開1.5寸);
第二步:胸部, 期門(鎖骨中線上, 當第六肋間隙中);
第三步:足厥陰肝經的太沖穴。
特別叮嚀:
痛經也與精神緊張、焦慮有關,