白斑:淺表性胃炎
如果您發現掌心出現兩三個以上比較明顯的白點, 一般說明有淺表性胃炎。 這類人常感覺飯後上腹部不適, 有飽悶及壓迫感, 有時還有噁心、嘔吐、胃痛等症狀, 建議儘快去醫院檢查。
這裡要注意將胃炎的“白斑”與胃功能不良的手心“發白”區別開來。 胃功能不良的人, 一般整個胃區偏白, 但並不是明顯的斑點。 胃炎的白斑則有兩個特點, 一是白點密集分佈, 如果白點是均勻分散開的, 則不具有診斷價值。 此外, 我們可以輕按胃區, 按完過一會兒再看, 是不是這幾個白點還在, 如果一直存在,
紅斑:胃熱
手掌胃區如果出現若干個紅色小斑點, 那說明是因為胃熱引起的消化功能問題, 如果生活中還比較喜歡吃寒涼食物, 就可以更加肯定病因了。 胃熱多因嗜酒、嗜食辛辣、攝入過多肥甘厚味等引起, 應當注意飲食習慣的調整, 以溫、軟、淡、素、鮮為原則。
褐斑:胃潰瘍
如果手掌胃區呈現單一的褐色斑點, 一定要引起重視, 經過多年的總結經驗發現, 這通常代表著胃部已經開始出現潰瘍問題。 胃和十二指腸潰瘍都是在手部有一個圓形或橢圓形的棕褐色斑點。
有胃或十二指腸潰瘍的人, 平時應當少食多餐, 每日建議5~6餐,
飯後抬高腿養胃
鍛煉腳趾法:胃腸功能好的人, 第二、三腳趾往往粗壯而有彈性, 站立時抓地牢固;胃腸功能差的, 這兩個腳趾多乾癟而無彈性, 站立時往往抓地不牢。 因此, 讓腳趾交替進行抓的動作和放鬆的動作, 每天60-90次, 可對經絡形成鬆緊交替刺激。 還可練習用二趾和三趾夾東西, 持之以恆, 胃腸功能就會逐漸增強。 對飲食沒有節制、吃得過飽的人, 還可以幫助減輕脾胃的負擔。
按摩小腿法:從上到下依次按摩小腿, 特別是按足三裡穴。 過去就有“按按足三裡, 勝過老母雞”的說法。 足三裡, 位於外膝蓋下10釐米處,
手心長斑是怎麼回事呢?專家介紹, 手心長斑可能是胃病的先兆, 既然出現了胃病的先兆, 那麼我們就要注意養胃, 可以試試按摩小腿的方法。