經常會聽到別人喊胃疼， 為什麼會胃疼呢？現在生活的快節奏， 很多人的生活以及飲食嚴重的不規律所以就會造成很多的胃部疾病， 胃炎就是很常見的一種， 對於胃炎的飲食禁忌你知道嗎？患了胃炎你知道平時如何加強保健嗎？下面小編就教你4中胃部保健方法， 讓你的胃健康起來。
胃部疾病有很多種， 引起胃病的原因也有很多， 一般常見的胃部疾病有胃食管反流病， 胃酸反流入食道， 損傷食道黏膜。
臨床表現為飯後1小時胸骨後及胃部有燒灼感， 運動後症狀加重。 胃病主要是由於物理、化學、生物及情緒等因素引起的胃黏膜炎症。
儘管胃病的種類較多， 其致病因素也較複雜， 但胃病往往與飲食關係最為密切。 尤其是胃酸分泌過多患者（常有泛酸、燒心等症狀）， 一定要注意如下飲食禁忌：
慢性胃炎的飲食禁忌
1、忌多吃味精、酸辣及過鹹食物。 患有胃炎的病人飲食最好是清淡一點的， 千萬不要吃一些辛辣、過鹹等食物， 這些會加重你的胃部疾病。 但是可以適當的吃一些生薑和辣椒， 這種食物對於胃的保暖會起到一定的作用， 堅強胃粘膜。
2 、明顯糜爛， 出血者， 應該禁食。
3 、胃粘膜充血水腫者， 應低脂低鹽無渣， 適當增加蛋白質的飲食。
4、忌睡前兩小時進食。 經常在睡覺前兩小時內吃東西， 容易致使括約肌鬆弛，
5、忌食太油膩或煎炸食品。 平時的飲食還是主要是以清淡為主， 不能為了一時的貪嘴吃一些油膩的食物， 平時可以吃一些肉補充營養， 這些肉在吃的時候也要注意， 一定要煮熟， 千萬不要半熟的。
6、禁食冰凍和過燙食物。 為避免對胃過度刺激。 飲食要溫度適中， 喝湯或飲水均不宜過熱。
