預防過敏的抗敏茶

過敏是一種常見的病症， 生活中有著很多致敏元素， 因此我們想要保護身體的健康， 對於這些會導致過敏的因素就要重視起來， 避免自己接觸這些導致過敏的元素， 只有這樣才可以保護好身體的健康， 而小編今天為大家帶來的便是一款能夠對抗過敏的茶飲， 以及在生活中預防過敏的方法。

抗敏茶

原料

防風5g、烏梅2枚、甘草3g、柴胡3g、五味子3g、綠茶5g。

用法

用防風、烏梅、柴胡、五味子的煎煮液350沖泡甘草、綠茶後飲用。 也可直接沖飲。

功能

抗過敏。

對抗過敏的方法

1、遠離皮膚過敏原

過敏就是能使人發生過敏反應的抗原。

過敏原有很多很多， 我們平常所吃的食物、藥品， 穿的衣服， 甚至一些金屬等都有可能成為過敏原， 皮膚容易過敏的人應該做到心中有數， 遠離那些最可能引起自己皮膚過敏的物質， 有條件的可以去醫院做個過敏原測試。

2、慎用化妝品

化妝品無疑是最容易引起皮膚過敏的物品之一， 即使某些化妝品不是過敏原也很有可能加重皮膚過敏。 因此要清楚瞭解你所使用的護膚品和它們的用法。

儘量避免使用強效、活性大或含有酒精等刺激皮膚物質的化妝品， 同時要注意洗臉不要用肥皂或刺激性強的鹼性洗劑， 而那些磨沙膏去角質產品更應該敬而遠之。 尤其在皮膚過敏發作期間， 採用最簡單的潔膚爽膚潤膚程式即可。

3、加強防曬

敏感性肌膚的皮層較薄， 對紫外線防禦能力很弱， 過度的日曬特別容易引起皮膚老化， 所以出門時在擦上基礎保養品作為隔離之後， 必須擦些防曬品， 防曬品最好選擇含較少化學成分的物理性防曬品， 對皮膚的刺激相對要少。

4、平衡飲食

某些食物也是致敏原， 要注意加以辨別。 多吃糙米、蔬菜， 就能使過敏性體質得到改善。 因糙米、蔬菜供養的紅細胞生命力強， 又無異體蛋白進入血流， 所以能防止特應性皮炎發生。 日本專家為此還研究出了食品配方， 如以小米、稗子為主要原料的糕點， 用小麥粉以及“低過敏原大米”等都有此作用。

根據營養學家的研究， 洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物， 可防過敏症的發病。

要多食新鮮的水果、蔬菜飲食要均衡， 最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜， 維生素C是天然的抗組胺物， 這其中椰菜和柑橘是上佳選擇。

5、做好個人衛生

注重對皮膚的清潔， 被褥、隨身衣物等應該勤洗勤換， 注意這些物品應當沖洗乾淨， 因為殘餘在衣物毛巾中的洗潔精也可能刺激皮膚。

6、保證睡眠

睡眠具美容功效， 每天八小時的充分睡眠， 是任何護膚品都不能代替的。

7、堅持體育鍛煉

運動能增進血液迴圈， 增強皮膚抵抗力。

與此同時， 皮膚容易過敏的人家中應常備相關抗敏退敏藥物， 考慮到不少藥物副作用大， 而且我們的目的是預防保健為主， 所以最好選擇一些純中藥的外用護膚品。

結語：皮膚過敏不必而言是一件十分危險的事情，

因此我們在生活中對於皮膚過敏這件事情就要重視起來， 而通過上述的茶飲以及方法便可以幫助我們預防皮膚過敏， 幫助我們減少皮膚過敏的幾率， 讓身體的健康得到保證。