農村不少人家會養蠶， 蠶就是吐絲做被子， 做衣服的動物。 這麼提醒大家應該都有印象了。 而蠶吃的食物大家應該都記得， 就是桑葉， 其實桑葉的營養價值很高的， 尤其是桑葉泡茶喝。 下面小編就告訴大家桑葉茶的功效是什麼?
無論是傳統中醫還是現代西醫， 對於桑葉茶的好處都是肯定的。 在生活中可以自己沖泡桑葉茶飲用， 有減肥消脂、降血糖、止咳去熱等作用。 桑葉茶還可以搭配山楂、菊花等清火、潤肺的材料一起沖泡， 效果更佳。
桑葉茶的好處有哪些?
降血糖、血脂
現代藥理研究表明， 桑葉具有降血糖功效，
排毒
桑葉中含有豐富的硒和鍺等稀有元素， 因此桑葉茶可以說是一種天然的強抗氧化劑， 能夠清除身體中的自由基， 從而使機體中的有毒物質被氧化， 並提升血液的含氧量， 從而提高機體的新陳代謝。
減肥
桑葉茶有消除水腫、改善水腫型肥胖的作用。 這是因為桑葉具有明顯的利水功效， 有利尿的作用， 從而排出身體組織中多餘的水分， 所以經常喝桑葉茶能改善水腫性肥胖。
改善膚色
飲用桑葉茶的好處還可以改善皮膚色斑，
桑葉茶的沖泡方法
上面介紹了桑葉茶的好處， 那麼桑葉茶應該如何沖泡了， 除了簡單的沖泡方法， 桑葉茶還可以與其他材料搭配沖飲。
桑葉茶
材料
新鮮桑葉4張， 清水1000毫升。
做法
1、將新鮮桑葉正反兩面都洗乾淨(如沒有新鮮桑葉， 可用幹桑葉);
2、鍋內放清水， 置火上燒開。 放入洗淨的桑葉， 煮開後離火晾涼即可飲用。
桑葉菊花茶
材料
桑葉幹品5克、白菊花5克。
做法
將桑葉與白菊花一起放入茶袋中， 再用熱開水沖泡後即可飲用。
功效
消除疲勞、補充元氣、促進新陳代謝、減肥美容、降血糖。
結語：桑葉是蠶寶寶的食物， 這或許是很多人對桑葉的認識。 其他方面很少瞭解， 今日小編說了這麼多有關桑葉的知識， 相信大家也掌握了不少。 桑葉泡茶喝既然有這麼多功效， 我們閒暇時就多喝喝， 強身健體， 健康生活!
