孕婦發生貧血的的話對孩子的影響是很大的， 所以對於孕婦患有貧血的話， 一定要及時的發現和治療。 但是藥物又不能服用過多， 所以最好就是從生活上的飲食方面入手， 這樣對身體的癒合會比較好。 以下是小編整理的相關資料。
孕媽咪容易發生的2大貧血
1、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血， 一般從懷孕5-6個月開始發生。 缺鐵大多發生於對鐵的需求量增加而未能滿足供應的特殊情況下， 懷孕就是其中之一。 到了孕晚期血容量大約增加1300毫升， 血液被稀釋， 紅細胞數和血色素相對性減少，
很多孕媽咪在懷孕前因月經失血， 造成懷孕後體內存貯量不足;而胎盤和胎寶貝的發育都需要增加血液量， 以至鐵的供給量要達到孕前的2倍;加上孕媽咪懷孕後胃酸減低也影響了飲食中鐵的吸收， 而孕後又未能通過飲食攝取足量的鐵。 以上多種因素均使孕媽咪容易發生缺鐵性貧血。
2、葉酸缺乏性貧血
葉酸性貧血又稱營養性大細胞性貧血， 主要是由於懷孕後身體缺乏葉酸而引起。 懷孕後， 孕媽咪的身體對葉酸的需求量由孕前50-100微克增加到150-300微克， 卻因為胃酸分泌減少， 胃腸蠕動減弱而影響了體內對葉酸的攝入。 加之妊娠期葉酸從尿中的排出量增加， 如果動物性蛋白質和新鮮蔬菜進食得少，
1、多吃富鐵食物
從孕前及剛開始懷孕時， 就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血、蛋類等富鐵食物。 豆製品含鐵量也較多， 腸道的吸收率也較高， 要注意攝取。 主食多吃麵食， 麵食較大米含鐵多， 腸道吸收也比大米好。
2、多吃有助於鐵吸收的食物
水果和蔬菜不僅能夠補鐵， 所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。 因此， 在吃富鐵食物的同時， 最好一同多吃一些水果和蔬菜， 也有很好的補鐵作用。
3、做菜多用鐵炊具烹調
做菜時儘量使用鐵鍋、鐵鏟， 這些傳統的炊具在烹製食物時會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中， 形成可溶性鐵鹽，
4、多吃富葉酸食物
從孕前3個月開始服用葉酸增補劑， 直到懷孕後3個月為止。 飲食上注意進食富葉酸食物， 如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、穀、豆製品、堅果等。 並且， 在做菜時注意不要溫度過高， 也不宜烹調時間太久。
5、按時去做產前體檢
至少要在妊娠的中期和後期檢查2次血色素， 多次反復化驗血能夠及早發現貧血， 採取相應措施糾正貧血。
貧血對孕媽咪和胎寶貝的9大危害
1、貧血的孕媽咪， 妊娠中毒症的發生率明顯高於正常孕媽咪。
2、容易影響胎寶貝的生長發育， 如宮內生長遲緩等， 使足月出生的寶貝體重不足2.5千克， 造成先天不足， 後天體弱多病， 容易發生呼吸道和消化道感染。
3、貧血的產婦在分娩時，
4、孕媽咪常因貧血而發生宮縮乏力、產程延長、產後出血多等不良結局。
5、在產褥期抵抗力比正常產婦低， 容易併發會陰、腹部刀口感染或不癒合。
6、產後子宮復原慢， 惡露常常持續不淨， 子宮容易滋生細菌感染， 引起子宮內膜炎。
7、更容易發生產後感冒及泌尿系統感染等常見病。
8、嚴重貧血的孕媽咪， 未成熟兒及早產兒的發生率明顯高於正常孕婦。
9、經過分娩勞累及產後各種併發症， 奶水分泌大多比正常產婦少， 會因奶量不足對小嬰兒的哺喂產生很大困難。
糾正孕媽咪貧血食療妙方
美味紅白豆腐
原料：鮮豆腐200克， 熟豬血塊200克， 瘦豬肉100克，
做法：把鮮豆腐切成1釐米見方的丁， 放入沸水鍋裡焯水分;洗淨豬血塊， 切成同樣大小的方塊;把瘦豬肉切成細絲， 冬筍切成片;把油倒入旺火燒熱的鍋裡燒至六成熱， 先放蔥段炒出香味， 再放入香湯、豆腐丁、豬血丁、豬肉細絲、冬筍片;加入醬油、白糖、精鹽燒沸後， 用澱粉勾芡， 淋上些許香油， 撒上白胡椒粉即可裝盤。
肝片炒黃瓜片
原料：黃瓜100克， 豬肝150克， 水發木耳10克， 植物油250克， 醬油、精鹽、白糖、澱粉、蔥、薑、蒜等適量。
做法：先將豬肝洗淨切成薄片， 用適量細團粉、精鹽漿勻;洗淨黃瓜切成片， 木耳擇洗淨後切塊;燒熱的炒鍋倒入植物油， 九成熱時放入肝片， 並用筷子輕輕攪散， 八成熟時倒入笊籬中瀝淨油;把鍋放回旺火上，倒入50克植物油，待熱後放入蔥、薑、蒜末和黃瓜、木耳稍微炒幾下;將豬肝倒入鍋裡，放適量醬油、精鹽、白糖等，用芡粉勾芡，隨即將菜翻炒幾下即可出鍋裝盤。
孕媽咪貧血7大症狀
1、經常感覺疲勞，即使活動不多也會感覺渾身乏力。
2、偶爾會感覺頭暈。
3、臉色蒼白。
4、指甲變薄，而且容易折斷。
5、呼吸困難。
6、心悸。
7、胸口疼痛。
以上就是關於孕婦患有貧血的食療法，症狀等相關的資料，希望對廣大貧血的孕婦有所幫助，同時要提醒孕婦的家人，一定要及時發現孕婦患病，這樣才能及時的治療，避免進一步傷害孕婦和寶寶的健康。最後感謝各位的閱讀。
八成熟時倒入笊籬中瀝淨油;把鍋放回旺火上，倒入50克植物油，待熱後放入蔥、薑、蒜末和黃瓜、木耳稍微炒幾下;將豬肝倒入鍋裡，放適量醬油、精鹽、白糖等，用芡粉勾芡，隨即將菜翻炒幾下即可出鍋裝盤。孕媽咪貧血7大症狀
1、經常感覺疲勞，即使活動不多也會感覺渾身乏力。
2、偶爾會感覺頭暈。
3、臉色蒼白。
4、指甲變薄，而且容易折斷。
5、呼吸困難。
6、心悸。
7、胸口疼痛。
以上就是關於孕婦患有貧血的食療法，症狀等相關的資料，希望對廣大貧血的孕婦有所幫助，同時要提醒孕婦的家人，一定要及時發現孕婦患病，這樣才能及時的治療，避免進一步傷害孕婦和寶寶的健康。最後感謝各位的閱讀。
