嘴唇上火起泡怎麼辦，推薦降火食療方

胡蘿蔔rget='_blank' href='/yinshi/shanghuo.html'>上火是我們日常生活中常見的一種病症， 氣候乾燥、食用了辛辣刺激的食物等都可能會引起上火。 上火後， 常見的症狀有：嘴唇起泡、口腔潰瘍等。 上火之後， 可以採用食用降火的食物進行治療。

一: 番茄

1: 番茄營養豐富是眾所周知的。 番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。 還可以清熱解毒、平肝“去火”。

二: 蘋果

1: 取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內， 加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸， 待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用， 連用幾天即可治癒。

三: 蘿蔔藕汁漱口

1: 取生蘿蔔2只， 鮮藕一段洗淨搗爛絞汁去渣，

用汁含漱， 每日3次， 連用4天可見效

四: 木耳

1: 取白木耳、黑木耳、山楂各10克， 水煎、喝湯吃木耳， 每日1～2次， 可治口腔潰瘍。

五: 綠豆粥

1: 石膏粉30克， 粳米、綠豆各適量， 先用水煎煮石膏， 然後過濾去渣， 取其清液， 再加入粳米、綠豆煮粥食之。

六: 冰糖蒸梨

1: 取梨子1個， 削皮， 切成兩半或切大片， 去核， 放入碗中， 根據口味加入冰糖適量， 蒸20分鐘左右， 即可食用。 梨子能生津止渴、清熱降火、養養血生津、潤肺祛燥， 最適合上火一族食用， 生吃熟吃都能潤肺祛燥。

七: 蓮子湯

1: 蓮子30克(不去蓮心)， 桅子15克(用紗布包紮)， 加冰糖適量， 水煎， 吃蓮子喝湯。

八: 經常嘴唇上火起泡的患

注意要保證充足的睡眠時間， 多吃新鮮水果蔬菜， 積極的補充各種維生素，

日常生活中多飲水， 以提高機體免疫力， 注意加強口腔衛生， 養成睡覺前用鹽水涮牙漱口的習慣， 少吃巧克力、花生、腰果等富含精胺酸的食物， 這些都能有效的緩解嘴唇起泡的發生。