第二招：對於生活緊張而忙碌的人群來說， 抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶， 吃一個橘子。 茶葉中含有豐富的維生素A原， 它被人體吸收後， 能迅速轉化為維生素A。 維生素A不但能合成視紫紅質， 還能使眼睛在暗光下看東西更清楚， 因此， 綠茶不但能消除電腦輻射的危害， 還能保護和提高視力。 如果不習慣喝綠茶， 菊花茶同樣也能起到抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
第三招：上網前先做好護膚隔離， 如使用珍珠膜。 使用電腦後， 臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒， 要及時用清水洗臉， 這樣將使所受輻射減輕70%以上。
第四招：操作電腦時最好在顯示幕上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害， 室內不要放置閒雜金屬物品， 以免形成電磁波的再次發射。 使用電腦時， 要調整好螢幕的亮度， 一般來說， 螢幕亮度越大， 電磁輻射越強， 反之越弱。 不過， 也不能調得太暗， 以免因亮度太小而影響效果， 且易造成眼睛疲勞。
第五招：建議應盡可能地購買新電腦， 儘量不要使用舊電腦， 舊電腦的輻射一般相對於新電腦來說， 會較為厲害。 據測算， 在同距離、同類機型的條件下， 舊電腦的輻射一般是新電腦的1~2倍。
第六招：電腦擺放位置很重要。 儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方， 因為電腦輻射最強的是背面， 其次為左右兩側， 螢幕的正面反而輻射最弱。 以能看清楚字為准， 至少也要50釐米的距離， 這樣可以減少電磁輻射的傷害。
第七招：注意室內通風。 科學研究證實， 電腦螢屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質， 所以， 放置電腦的房間最好能安裝換氣扇， 倘若沒有， 上網時尤其要注意通風。
第八招：平時多吃一些胡蘿蔔、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝等富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物， 經常喝些綠茶等。
第九招：經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛， 所以， 在電腦桌上放幾支香蕉很有必要。 香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，
第十招：儘量避免在電腦前連續超過3個小時， 中間要休息一下。
