體虛貧血是很多人常有的毛病， 面對體虛貧血， 很多人服用大量的保健品， 但是效果都不是很好， 今天， 小編就帶大家體驗另一種治療體虛貧血的方法——中醫食療。
龍眼粥
做法：龍眼肉15g， 紅棗3～5枚， 粳米100g。 同煮成粥， 熱溫服。
功效：有養心補脾、滋補強壯的功效。
羊骨湯
新鮮羊骨2斤(1000g)， 粳米200g。 羊骨洗淨捶碎， 加水熬湯， 去渣後， 入粳米共煮成粥。 食用時中適量調米溫服， 10～15天為一療程。
功效：有補腎壯骨的作用。
糙糯米粥
做法：糙糯米100g， 薏苡仁50g， 紅棗15枚。 同煮成粥。 食用時加適量白糖。
功效：有滋陰補血的功效。
雞蛋湯
做法：雞蛋2個， 取蛋黃打散，
豬肝湯
做法：豬肝150g， 菠菜適量。 豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻， 放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟， 或用豬肝50g洗淨切片， 放入沸水中煮至近熟時， 放入菠菜， 開鍋加入調米， 吃肝吃菜喝湯。
功效：補鐵、補血
豬蹄湯
做法：豬蹄一隻， 花生仁50克， 大棗10枚， 共煮熟食。
功效：治療主要治療貧血， 紫癜， 白細胞減少症等病症。
紅棗湯
做法：紅棗7個， 紅豆50g， 花生紅衣適量。 三味共熬湯， 連湯共食。
功效：紅棗味甘、性平， 能補脾和胃、益氣生津， 中醫認為大棗補脾益氣能使氣血生化充足， 改善血虛症狀。 該湯適用於一般性貧血或缺鐵性貧血。
最後要提醒大家的是，
