肝臟是人體不可或缺的臟器之一， 且由於肝臟代償能力強， 很多人雖已患上肝病卻在一定階段不會感到明顯不適， 等發現時往往已經比較嚴重。 因此， 為了呵護好我們的肝臟， 不僅需要提高對肝健康的認識， 建立一個良好的養肝、護肝習慣， 而且要做到定期進行身體檢查。
1、首先把家裡黴變的食物堅決扔掉， 污染這些食物的黃麴黴毒素會導致肝癌， 建議多吃新鮮食物。
2、要保持健康的體重， 不要過瘦也別肥胖， 以防止營養不良或脂肪性肝炎。
3、遇事心態要好。 如果得了肝炎又不好好控制的話， 癌變幾率是常人的數十倍， 如果再加上心態不好， 幾率會更高。
4、定期查體是肝癌早發現的最簡單方法。 建議市民要定期體檢， 尤其是高危人群（乙肝或丙肝患者） 最好每半年通過甲胎蛋白（AFP）檢測或B超排查有無癌變。
5、自檢：肝病的表現多數以消化道症狀為主， 一旦出現不明原因的噁心、嘔吐、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等症狀時， 要意識到可能是肝臟出了問題。 如果發現尿色明顯發黃， 大便顏色淺白， 一定要儘快到醫院就診。
99熱心醫生溫馨提醒：肝臟的保護工作要做到持之以恆， 如果只是保持一陣子是起不到真正的保護作用的， 而良好生活習慣則是護肝的第一步。
