糖尿病人喝酒有講究

“萬丈紅塵三杯酒”。 交際場合喝酒常常無法避免， 因此糖友喝酒有講究。 近日美國“網路醫學博士網”專門撰文， 闡述酒精對血糖影響以及糖友喝酒技巧。

適量喝酒後血糖升高， 過量飲酒血糖反而下降， 還可能導致低血糖。 因此控制酒量很重要；啤酒及紅酒碳水化合物含量較高， 喝過後血糖上升比較快；有些人喝酒後食欲增加， 飯量增加不利於血糖控制；酒精可能影響降糖藥或胰島素的效果；酒精可能提升血脂如甘油三酯水準；喝酒後血壓升高；過量喝酒還會導致噁心、嘔吐、臉紅、心率快。

由於酒對身體有上述影響，

1、控制飲酒量。 每天最多喝2次， 葡萄酒每次最多5盎司（140毫升）， 白酒1.5盎司（40毫升）， 啤酒最多12盎司（330毫升）。

2、邊喝酒邊吃菜， 慢慢喝， 血糖波動不會太大。

3、含糖飲料不要喝， 甜酒也是禁忌酒。 白酒最好加水稀釋或者與不含糖軟飲料混在一起喝。