飯是每個人都要吃的， 吃飯可以使人們長高， 直到一定的年齡， 還可以打敗饑餓的襲擊等等的好處， 所以每一個人都會吃飯， 有一些人比較注意生活上的細節， 就會問了， 吃完飯平躺好嗎?有一些人說好， 躺著舒服， 有一些人說不好， 那樣肚子會逐漸變大的， 接下來就讓我們來判斷一下誰說的對。
不宜立即喝茶。
不宜立即吃冷飲。
不宜立即吸煙。
不宜立即吃水果。
不宜立即運動。 用餐後最好坐上半小時， 然後再外出從事散步等活動。
不宜立即伏案工作。 飯後不要平躺， 因為大腦有重力感應， 當你躺下時，
飯後也不要馬上走動， 可以站或坐， 飯後半小時散步時比較有利。 飯後三十分鐘站立的話 可以減肚子 坐著 長肚子 躺著， ， 全身都長肉飯後千萬別平躺， 平躺會使胃酸反流進食道， 會導致通常所說的反流性食道炎， 如果飯後很困， 睡覺時應把枕頭墊高一點。 坐的時候別壓迫著肚子， 也別平躺著
建議適當行走一下， 腸胃蠕動消化食物會比較順暢
平躺著， 對腸胃功能不好 每次飯後躺1小時， 對於健康人的肝臟有好處， 而對於肝臟受損的人， 更是絕對不可缺少的。 為什麼飯後躺下好呢?因為這樣可以增加流入肝臟的血液量。
吃完飯後平躺好不好， 這個問題一直是人們爭論的一個問題。 其實吃完飯之後平躺是對身體不好的。 因為這樣會增加人們的小腹的贅肉， 導致自己越來越胖。 吃完飯以後， 最好不要平躺， 站起來一會兒， 等它消化完， 在平躺， 肚子就不會痛了。
