“人老先老腿”人體的骨骼從35歲開始走下坡路， 腿發寒正是人開始刷衰老的徵兆。 針對“老寒腿”的病因及症狀， 中醫治療遵循寒痹益溫的治療原則， 採取中藥內服加外用的方式， 輔以按摩和針灸療法。
中醫治療老寒腿有何“妙方”
冬季防治“老寒腿”， 首先要做好下肢保暖。 居室內要溫暖， 衣物被褥要常曬防潮;降溫、天氣轉冷時， 及時增添衣褲被褥;尤其要注意膝關節的防寒保暖， 冬季外出時最好使用保暖護膝。 近年來膝關節炎有年輕化的趨勢， 這與年輕女性冬季穿裙裝、高跟鞋有很大關係。 穿高跟鞋使膝關節受力成倍增加，
適當鍛煉、保持健壯的身體對預防老寒腿很有必要。 最好選擇打太極拳、慢跑、散步等運動方式， 活動量以身體舒服、微有汗出為度， 貴在持之以恆。 也可以選擇紮馬步站樁鍛煉膝關節。 練習時， 兩腳分開與肩平行， 屈膝半蹲(大腿和小腿夾角不要小於120度)， 膝部不超過腳尖， 膝關節不要前後左右搖晃， 兩手抱拳於腰間， 或前平舉， 或側平舉。 站立時間據各人的耐力而定， 一般站到腿部稍有酸軟即可， 每天可以練習兩三次。 而有一些運動可能加重膝關節磨損， 比如爬山、上下樓梯等。
老寒腿患者不妨試試藥浴：
1、中藥內服
中醫治療老寒腿， 原則是「寒痹益溫」，
臨床多用桃紅四物湯為基礎方， 加上溫陽藥物如附子、肉桂、細辛， 再加上補腎藥物如仙茅、仙靈脾、懷牛膝、巴戟天等協同作用， 效果更佳。
如有腫脹情況， 可加入獨活、澤瀉、赤小豆等利濕藥物;疼痛明顯者， 可加入制沒藥、威靈仙、制元胡之藥;伴見腹瀉、肚涼者， 加入煨肉蔻、補骨脂、烏藥之品;有冠心病、胸悶氣喘者， 加入蘇子、百合;血壓高者加入天麻、川牛膝， 血壓低者加黃芪、升麻之品。 畢竟這類病人下肢症狀明顯， 可在對症治療的同時加入藥性下行的川牛膝、獨活來加以改善。
還要考慮到下肢離心臟較遠， 適當加入黨參、附子等具有強心功能的藥物會收到很好的療效。
2、中藥外用
中藥外用可選用強筋壯骨、活絡止痛的中藥或成藥， 如虎骨膏等。
3、按摩療法
體位：患者仰臥位， 術者站於患膝側。
準備方法：膝關節周圍， 股四頭肌， 內外膝眼， 內外側副韌帶等部位輕度揉搓10分鐘， 使膝關節周圍放鬆。
六指六穴手法：六指(雙手拇、食、中指)同時點壓穴位(血海、梁丘、內外膝窩、內膝眼、外膝眼)， 至膝關節內產生酸脹及輕度發熱感即可。
4、針灸療法
坐下， 紮左手木火穴， 留針10分鐘， 同時不斷活動雙腿。 取針後， 雙腿有暖意。 然後取俯臥位， 紮百會穴、太沖透刺湧泉穴， 夾脊穴， 留針30分鐘。 同時在雙膕窩的委中穴點刺放出黑血。
