咽喉炎是日常生活中常見的疾病， 患上咽喉炎， 感覺喉嚨裡有痰， 咽也咽不下去， 咳又咳不出來， 堵在喉嚨， 讓患者苦不堪言。 那麼咽喉炎患者吃什麼水果好呢？在日常生活中人們該如何預防咽喉炎呢？接下來小編將一一為大家介紹， 有興趣的朋友們請認真細看。
1、櫻桃
櫻桃即是食物也是中藥。 櫻桃的果實可起到潤肺利尿， 清熱健脾， 對肝臟有良好的養護之功。 富含維生素C， 可抗壞血因數。 枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱， 對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。
2、楊梅
楊梅含有多種有機酸，
3、梨
梨是民間公認的清肺潤喉的水果。 因此治療咽喉炎必吃梨。 梨梨富含水分和維生素C， 是適應秋天氣候乾燥的佳果。 梨對上呼吸道感染出現的咽幹、聲嘶、痰稠有良效。
4、荸薺
荸薺可明目退翳， 治痔瘡， 大便下血。 預防流腦， 高血壓， 可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。 可將荸薺加冰糖榨汁服用， 還可將荸薺與秋梨同燉後加入冰糖服用， 止咳效果也很好。
5、甘蔗
甘蔗甘蔗能瀉火熱， 解熱止渴， 和中寬膈， 生津潤燥， 助脾健胃， 利尿， 滋養等功效。 可用於口乾舌燥， 津液不足， 小便不利， 大便秘結， 反胃嘔吐， 消化不良， 發燒口渴。 咽喉炎患者生食與熟食都可。 熟食甘蔗汁對咽喉炎患者起來補益作用。
如何預防咽喉炎？
1、注意好口腔衛生
堅持早晚及飯後刷牙， 還需糾正張口呼吸的不良習慣， 避免空氣中的粉塵對口腔污染。 早晚可用淡鹽水漱口， 漱口後不妨再喝一杯淡鹽水， 預防感染。
2、保持居室內空氣清新
保持居室內空氣濕潤清潔， 室內不吸煙， 不放有刺激氣味的物品。 冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥， 可使用加濕器， 或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾， 以保持空氣濕潤。
3、不可用嗓過度或大聲喊叫
需要注意不可用嗓過度或大聲喊叫， 注意休息， 減少操勞， 適當鍛煉身體。 有全身性疾病者應積極治療， 若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
4、多食用潤喉食物
可多飲用清涼潤喉飲料和進食水果，
6、適量運動
適量參加體育活動， 增加體質與抗病能力， 減少煙酒刺激， 但不可單純依靠藥物。
7、戒煙酒
既可刺激咽喉又可使機體功能受損， 應堅決戒除。 少食煎炒和有刺激性的食物。
8、吞津
兩手輕放於兩大腿上， 兩眼微閉， 舌抵上齶， 安神入靜， 自然呼吸， 意守咽部， 口中蓄津， 待津液滿口， 緩緩下嚥， 如此15-20分鐘。
