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足球過人技巧 踢足球比較常見的技巧

踢足球的好處有許多, 因此, 很多家長都會培養孩子踢足球的興趣, 讓孩子從小踢足球。 踢足球並不是我們想像的那麼簡單, 需要我們掌握技巧才能踢好哦!下面就來瞭解一些足球過人技巧, 及小孩踢足球的好處吧!

足球過人技巧

1、扣球變向

扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法, 實用性高。 在遇到對方防守的時候, 要先注意對方的步點和自己的重心, 把自己身體的協調性調整好, 在動作做出的時候要快, 快速變向無需假動作。 變完方向之後加速擺脫。

2、人球分過

在想使用這個技巧的時候,

要注意兩點。 第一要注意自己身體的重心, 要調整到你要衝刺的一側。 第二要注意分球的力度, 太大容易超出自己的控制範圍, 太小就很容易被搶斷。 不過如果人球分過成功的話是相當有快感的哦。

3、急停變向過人

常常伴有的假動作會讓防守你的人受盡折磨。 最喜歡吉格斯式的急停左右變向反復過人, 觀察對方球員的重心和狀態突然, 然後向反方向迅速移動的變線, 如果在高速運球中會直接令對方失去重心跌倒, 輕鬆擺脫。

4、馬賽迴旋

還記得齊祖球場上那優雅的一轉嗎?這個動作對於球員的腳法和身體的協調性比較高。 特別是在兩個人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動作會直接擺脫防守, 精彩絕倫。

5、踩單車

高速運行中伴隨身體重心做出踩單車動作會讓防守球員頓時失去重心失掉防守位置, 可以輕易的擺脫防守。

6、甩牛尾巴過人

將球黏在腳面上撥球, 看到對方身體重心放生變化的一刹那迅速向反方向回扣, 足以瞬間秒殺對方防守。

兒童踢足球有什麼好處

1、腎氣的充實讓他們精力旺盛, 正是跑跑跳跳的時候, 讓他去踢足球做運動是順應天性的, 而如果讓他像小女孩一樣, 總是安安靜靜地待著, 就是違背了他的天性。 這和中醫裡說的“人法天然”的原則是相違背的。 男孩子在一個團體裡, 還能夠發展友誼, 發現自我, 踢足球對於培養男孩子完善的個性也是有利的。 如果因為擔心孩子會受傷而阻攔孩子踢球, 就是因噎廢食了。

2、一般來說, 因為小孩子身體素質比較差, 因此往往脾胃也會較差, 如果想改變這樣的狀況, 可以堅持踢足球, 踢足球對於強健脾胃也十分有利。 因為踢足球會加速體內的代謝, 使人氣血流通加快, 臟腑的功能也變得強勁, 肝膽、腸胃的功能都得到了加強, 從而促進消化。 消化系統好的小孩, 就會擁有一個好體質, 不易生病。

3、肥胖不但體形難看, 還會增加心腎負擔, 甚至出現嚴重的疾病。 從小就積極參加體育運動, 能夠有效控制體形, 減少肥胖的發生。 為此, 父母一定要鼓勵孩子踢足球。

4、有一項持續十年的研究顯示, 不運動的人比經常時常踢足球等的人早逝的可能性大42.5%。 原因是身體不運動, 便會加快多處衰老, 甚至會未老先衰。

而這些不運動的人對於癌症, 心臟等的抵抗力也是比踢足球等的人為低。

5、足球是集跑步與腿部運動於一身的。 在跑步, 傳球, 射球等的過程中, 會加強呼吸的深度, 從而吸進更多氧氣, 排出更多的二氧化碳, 從而使肺活量增大, 肺功能加強。

6、足球是訓練腿部的最佳運動, 在不斷運動腿部的過程中, 由於促進了新陳代謝, 骨的血液供給得到了改善, 骨的形態結構和機能都發生了良好的變化:骨密質增厚, 使骨變粗, 骨小梁的排列根據壓力和拉力不同更加整齊而有規律, 骨表面肌肉附著的突起更加明顯。

結語:只有充分的瞭解關於足球的技巧, 並掌握, 才能更好地在球場上發揮, 靈活運用這些技巧, 因此大家一定要認真的閱讀文章,

並能將這些運用到實際中去。 今天小編關於足球運動的相關內容就給大家介紹這麼多, 希望這些知識能夠幫助到大家哦!

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