愛美之心， 人皆有之。 女性朋友們都希望自己的皮膚可以煥發嫩白， 但是化妝品用多了其實並不好。 小編來為大家出出招， 介紹幾種女性美膚的中醫面膜和食療方， 幫你有效美膚。
女性美膚的中醫面膜
人參潤膚面膜。 材料與做法：人參、當歸、桔梗、玄參、白芨磨成粉末， 加上天花粉、上好珍珠粉等調成。
三白麵膜。 材料與做法：白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。 將以上三種粉混和， 冬天加蜂蜜適量調和， 如果感覺黏就加幾滴牛奶。 夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。
綠豆三白麵膜。 料與做法：：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2：1：2：1的比例調製， 可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜。
溫馨提示：喜好花香者， 可加玫瑰精油或研成末的乾燥桂花。
美白緊致面膜。 材料與做法：白芷18克， 白芨18克， 槁本18克， 白附子18克， 蛋清1個， 蒸餾水20毫升。 將藥材分別磨為細末， 混合均勻， 加蛋清， 如濃稠， 加適量蒸餾水調勻， 敷於臉部20~30分鐘， 待敷料八分幹時洗淨。
溫馨提示：油性皮膚者每週2次， 幹性皮膚者每週1次， 其效果集美白與緊致肌膚於一體。
當歸醒膚保濕面膜。 材料與做法：當歸9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1個、薑黃3克、蒸餾水10毫升。 將藥材分別磨為細末， 混合均勻， 加蛋清， 如濃稠加適量蒸餾水調勻， 敷於臉部20~30分鐘， 敷料八分乾洗淨，
溫馨提示：這款面膜具有活血醒膚、潤膚保濕的神奇效果， 是四季皆宜的靚顏佳品。
滋養美白麵膜。 材料與做法：當歸30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、烏梅15克。 將研成的極細粉末， 裝瓶備用。 每晚取適量用牛奶調成糊狀敷面， 至八分幹時洗淨， 連用15~20天。
溫馨提示：此款面膜彙集了滋潤、營養、美白肌膚等多重效果， 是女性朋友的美麗好幫手。
接下來， 還有美膚的食療方， 繼續來看看吧。
女性美膚的食療方
針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥。 養顏原理：紅棗補氣， 花生衣補血， 花生肉滋潤， 蜂蜜補氣， 綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量， 小火煮到熟軟， 再加入蜂蜜食用。
針對面容黑黯：栗子白菜煲。
做法：把生栗子去殼， 切成兩半， 用鴨湯適量煨至熟透， 再放入白菜條200克， 鹽、味精少許。
針對皮膚粗糙：筍燒海參煲。 養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足， 內有燥火， 而海參滋陰養血， 竹筍清內熱。 綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法：把海參切長條， 與鮮筍或水發筍切片一同入鍋， 加瘦肉一起煨熟， 加入鹽、味精、糖、酒後食用。
以上小編推薦的美膚中醫面膜和食療方僅供參考哦。
