月經是每個女性的“好朋友”, 好朋友每個月都來到訪一次, 但是這個好朋友也給我們的生活帶來了諸多的煩惱。 很多的女性朋友出現了痛經的情況, 引發痛經的因素有很多, 如自身體質的原因, 同時一些生活的細節也會導致痛經的發生。
引起痛經的七個原因:
1、飲食習慣不好。 白領的工作壓力大且過度思慮, 再加上生育越來越遲、沒時間吃飯、盲目節食減肥、喜愛重口味等, 都導致月經失調, 或會引起痛經。
2、工作壓力大。 長期超負荷的工作, 會造成女性的神經一直處在一個緊張環境, 會使女性對疼痛過分敏感,
3、作息時間不規律。 白領工作忙碌, 經常生活作息日夜顛倒, 勞累過度, 這都會導致月經不調, 引起痛經。
4、經常受寒。 在經期, 如果女性受寒, 會導致盆腔內的血管收縮, 造成卵巢功能紊亂, 會引起月經量過少, 甚至閉經, 也可能會出現痛經現象。
5、精神緊張、脾氣大。 不少女性會有這樣的感覺;每次激動生氣, 都會感到心悶氣短、呼吸困難等。 這是因為人一旦發脾氣, 體內就會釋放一種毒素。 這種毒素會引起人體血液加快和改變體內某些正常的機制, 讓女性痛上加痛。
6、喜歡喝酒、吸煙。 在吸煙和過量飲酒的女性中, 有25%-32%的女性會因月經不調而到醫院診治。 每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中,
7、內向孤僻。 如果女性具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全, 在不良心理刺激下, 很容易引起停經, 也容易出現痛經現象。
為痛經的女性準備了5個偏方, 供大家參考:
偏方一:姜艾薏苡仁粥
乾薑、艾葉各10克, 薏苡仁30克。 將前兩味水煎取汁, 將薏苡仁煮粥至八成熟, 入藥汁同煮至熟。 具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。
偏方二:益母草香附湯
益母草、香附各100克, 雞肉250克, 蔥白5根。 將蔥白拍爛, 與雞肉、益母草、香附加水同煎。 飲湯, 食雞肉。 適用於痛經, 並能光豔皮膚。
偏方三:山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克, 桂枝5克, 紅糖30~50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內, 加清水2碗, 用文火煎剩1碗時,
偏方四:薑棗紅糖水
乾薑、大棗、紅糖各30克。 將前兩味洗淨, 乾薑切片, 大棗去核, 加紅糖煎。 喝湯, 吃大棗。 具有溫經散寒功效。 適用于寒性痛經及黃褐斑。
偏方五:姜棗花椒湯
生薑25克, 大棗30克, 花椒100克。 將生薑去皮洗淨切片, 大棗洗淨去核, 與花椒一起裝入瓦煲中, 加水1碗半, 用文火煎剩大半碗, 去渣留湯。 飲用, 每日一劑。 具有溫中止痛功效。 適用於寒性痛經, 並有光潔皮膚作用。