中藥藥性較為平和， 但也不可以隨意服用， 並且要掌握好安全用量。 以下， 我們一起去看一下7種常用中藥如何安全服用。
一、人參：大補元氣， 提高免疫力
人參大補元氣、生津安神、補脾益肺， 能興奮神經系統， 提高免疫力， 抗衰老。 身強體壯者長期服用或過量服用人參易口乾舌燥， 甚至鼻孔出血。 實證、熱證而正氣不虛者忌服。
有些人認為人參是一種補品， 吃了對身體總有好處， 這是錯誤的想法。 無論是紅參還是生曬參， 在服用過程中一定要循序漸進， 不可操之過急、過量服食。 另外， 一定要注意季節變化。
安全用量：每日用量為5~10克。
二、枸杞子：滋補肝腎， 益精明目， 抗衰老
枸杞子味甘， 性平， 功能為滋補肝腎， 益精明目， 抗衰老。 外邪實熱， 脾虛有濕及泄瀉者忌服。 枸杞子溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人或平時大量攝取肉類食物面泛紅光的人不宜服用。 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效。
安全用量：每日用量為5~15克。
三、甘草：潤肺祛痰止咳
甘草味甘， 性平， 有補益心脾、潤肺祛痰止咳， 緩急止痛， 清熱解毒， 調和諸藥之功效， 但長期服用能引起水腫和血壓升高， 還易引起低鉀血症， 導致心律失常、肌肉無力等。 濕盛脹滿者不宜服用。
安全用量：每日用量為3~10克。
四、膨大海：清肺利咽
膨大海味甘， 性寒;有小毒。 有清肺利咽、潤腸通便之功效， 適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞， 其他原因引起的喑啞用膨大海無效， 特別是老年人突然失音及脾虛者應該慎用。
安全用量：代茶飲每次不得超過3粒， 以防中毒。
五、菊花：平肝明目， 解毒
菊花味辛、甘、苦， 性微寒， 有疏風清熱、平肝明目、解毒的作用。 但陽虛體質者不適合服用;氣虛胃寒、食少泄瀉者應慎服;陰陽兩虛型、痰濕型、血淤型高血壓病患者也不宜服用菊花。
安全用量：每日用量為6~10克。
六、金銀花：清熱解毒
金銀花味甘、性寒， 既能清裡熱， 又能散表熱。 因金銀花藥性偏寒， 不適宜長期飲用， 尤其是脾胃虛寒、陰證瘡瘍或氣虛體弱的人以及月經期女性不能服用。 金銀花的服用方法：一茶匙乾燥的金銀花茶， 用一杯滾燙開水沖泡， 燜約10分鐘後即可飲用， 可酌加冰糖或蜂蜜。
安全用量：每日用量為9~30克。
