冬季， 嘴唇容易乾裂脫皮。 引起嘴唇乾裂起皮的主要原因是， 體內的津液匱乏， 已經不能滿足唇部皮膚的水分保障的程度。 那麼嘴唇乾裂脫皮怎麼辦？教你7大護唇小秘訣， 在乾燥的季節， 保護好你的雙唇吧。
7大護唇小秘訣
1、唇膏選擇簡單的
現在市面上的潤唇膏種類很多， 有管裝的、盒裝的， 還有不同的味道、質地和功效， 價格也從幾元到幾百元不等。 買潤唇膏， 選成分簡單的即可， 只需含有甘油等基礎滋潤成分， 就能對嘴唇起到保護作用。
2、嘴唇乾了不要舔
乾燥的天氣， 嘴唇更容易發幹， 很多人喜歡用舌頭舔來緩解乾燥，
舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤， 因為唾液中含有澱粉酶， 水分蒸發留在嘴唇上會加重其乾燥， 進而導致“越舔越幹”。 如果舌頭不停地舔嘴唇， 唾液中的細菌帶至裂口中而引起感染， 形成舔瘡。
3、忌食過辣食物
辛辣的食物會對嘴唇產生刺激， 使乾燥惡化。 一些食物如變態辣烤翅， 上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜， 導致潰爛， 甚至起水泡。
4、使用唇膏要得法
最好在出門前、塗口紅前和睡覺前， 使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等， 且具有良好保濕修復功能的潤唇膏；再用柔和的面巾紙輕壓唇部， 達到雙倍功效。
5、使用唇膏次數不宜過多
一般人一天使用1—3次；嘴唇特別幹的，
6、嘴唇起皮不要撕
別用手撕脫皮， 這樣有可能將唇部撕傷；可先用熱毛巾敷3—5分鐘， 然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮， 再塗護唇膏；唇部總發幹最好不要塗口紅。
7、巧做凡士林唇膜
在雙唇塗上一層厚厚的凡士林；依照唇部的需求， 剪下適當大小的保鮮膜敷在唇上， 如此一來就能將滋潤鎖進雙唇。
在敷了保鮮膜的嘴唇上， 再覆蓋上熱毛巾， 停留約10—20分鐘；用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇， 像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點即可。
嘴唇乾裂吃什麼好
1、蜂蜜蒸梨
做法：梨1個， 蜂蜜適量。 將梨子去皮， 從頂部四分之一處切開， 用調羹將梨核挖掉。 梨中加一調羹蜂蜜， 再加入一匙清水。 用牙籤將蓋子固定好。
功效：梨的維生素含量豐富， 可以有效滋潤寶寶。 蜂蜜蒸梨適用於口唇乾裂、咽乾渴、手足心熱、乾咳、痰少等症狀。
2、枇杷銀耳粥
做法：粳米100克， 枇杷40克， 銀耳（幹）30克， 冰糖10克。 粳米淘洗乾淨， 用冷水浸泡發好， 撈起， 瀝幹水分。 枇杷沖洗乾淨， 撕去外皮， 切成兩半， 剔去果核。 銀耳用溫水浸泡漲發， 擇洗乾淨， 大者撕碎。 取鍋加入冷水、銀耳、粳米， 用旺火煮沸後， 改用小火熬煮， 至粥將成時， 加入枇杷、冰糖， 再煮兩三沸即成。
3、甘蔗荸薺水
做法：甘蔗1段、荸薺7個、水500ml。 準備好去皮甘蔗一段， 荸薺去掉上面的小芽， 洗乾淨待用。 將甘蔗用到劈成小長條， 長短根據自家容器調整。 將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋裡，
功效：甘蔗， 性涼味甘， 有清熱祛痰、生津潤燥的功效;荸薺， 又稱地梨、馬蹄， 清熱解毒， 適用於咽喉痛、咳嗽。
