夏季我們由於天熱的原因， 在室內都會開空調， 如果補水不當的話， 很容易造成嘴唇的乾裂， 那麼除了塗抹保養品之外， 那麼有什麼食物可以幫我們遠離嘴唇乾裂嗎?答案是可定的， 下面就為大家推薦的幾種常見食物來幫助大家。
蜂蜜蒸梨
做法：梨1個， 蜂蜜適量。 將梨子去皮， 從頂部四分之一處切開， 用調羹將梨核挖掉。 梨中加一調羹蜂蜜， 再加入一匙清水。 用牙籤將蓋子固定好。 冷水入鍋， 水開後， 蒸30-40分鐘左右即可。
功效：梨的維生素含量豐富， 可以有效滋潤寶寶。 蜂蜜蒸梨適用於口唇乾裂、咽乾渴、手足心熱、乾咳、痰少等症狀。
枇杷銀耳粥
做法：粳米100克， 枇杷40克， 銀耳(幹)30克， 冰糖10克。 粳米淘洗乾淨， 用冷水浸泡發好， 撈起， 瀝幹水分。 枇杷沖洗乾淨， 撕去外皮， 切成兩半， 剔去果核。 銀耳用溫水浸泡漲發， 擇洗乾淨， 大者撕碎。 取鍋加入冷水、銀耳、粳米， 用旺火煮沸後， 改用小火熬煮， 至粥將成時， 加入枇杷、冰糖， 再煮兩三沸即成。
甘蔗荸薺水
做法：甘蔗1段、荸薺7個、水500ml。 準備好去皮甘蔗一段， 荸薺去掉上面的小芽， 洗乾淨待用。 將甘蔗用到劈成小長條， 長短根據自家容器調整。 將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋裡， 大火煮開後轉小火煮約20分鐘。
功效：甘蔗， 性涼味甘， 有清熱祛痰、生津潤燥的功效;荸薺， 又稱地梨、馬蹄， 清熱解毒， 適用於咽喉痛、咳嗽。
香蕉冰糖湯
做法：香蕉5只， 冰糖適量， 陳皮1片。 香蕉剝皮， 切3段， 陳皮浸軟， 去白。 把香蕉、陳皮放入鍋內， 加清水適量， 文火煮沸15分鐘， 加冰糖， 煮沸至糖溶即成。
功效：湯中香蕉性味甘寒、滑利， 清熱潤燥、解毒生津， 《本草求源》說它能“止渴潤肺、解酒、清脾、滑腸”， 是潤腸通便、降火生津常用果品。 冰糖甘潤， 少佐陳皮行氣健胃， 使滋而不膩。 合而為湯， 滋潤腸燥、通便泄熱、滋潤肺燥、止咳生津， 是老少鹹宜的家庭常用之滋陰潤燥甜品。
