糖尿病患者需要多注意日常飲食安排， 因為糖尿病的飲食療法對控制病情來說幫助很大。 在這裡， 小編就要給大家來科普糖尿病的飲食原則， 吃什麼對糖尿病有好處， 快來一起學兩招吧。
糖尿病的飲食原則
首先糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果， 因為葡萄糖、蔗糖， 消化吸收快， 食用後將使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物， 如白薯、土豆、藕等；最好也不要飲酒。
糖尿病人可以多吃高纖維食物， 促進機體的糖代謝。 如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類製品。
含糖低的蔬菜。 如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
多吃含鈣的食物。 缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。 如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
富含硒的食物。 硒有與胰島素相同的調節糖代謝的生理活性。 如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等， 它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。
富含維生素B和維生素C的食物。 補足這兩種元素， 有利於減緩糖尿病併發症的進程， 對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利。 如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。
此外， 南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用， 有降低血糖、調節血糖濃度的功能， 適宜多吃。
除此之外， 還有一些乾果也適合糖尿病患者吃哦。
糖尿病吃什麼堅果
榛子：適合癌症、糖尿病患者食用；
板栗：防治餐後血糖上升；
胡桃：預防心血管系統併發症；
蓮子：對糖尿病的多尿症狀有一定療效；
花生：有益於糖尿病患者預防心血管併發症；
杏仁：預防心臟病和糖尿病、減肥；
芝麻：防治糖尿病、心臟病、高血壓；
腰果：對糖尿病的防治有幫助；
西瓜子：預防糖尿病患者發生周圍神經功能障礙；
白瓜子：減輕或延緩糖尿病併發症。
患有糖尿病， 應謹記以上飲食原則哦。
