夏季炎熱的天氣令人煩躁不安， 很多人都會出現各種的不適應症狀， 很多時候我們會選擇喝茶來解決這類症狀。 下面就跟小編一起來瞭解一下喝茶能幫助我們解決什麼樣的問題?有什麼樣的功效與作用吧?
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。 此養生茶對長期使用電腦引起的眼睛疲勞尤為適宜。 配製時只需十幾粒枸杞， 加熱水沖泡頻飲， 連續飲用兩月便會有效。
玫瑰花茶
每次取玫瑰花3～5克， 用開水沖泡， 代茶飲。 玫瑰花能涼血、養顏， 還有助消化、消脂肪之功效。 由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，
陳皮薑茶
陳皮20克， 生薑片10克， 甘草5克， 茶葉5克。 先將水燒開， 再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入， 沖泡10分鐘左右， 去渣飲服。 具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。
決明子茶
決明子20克， 以文火炒黃， 加沸水沖泡， 代茶飲服。 有祛風散、清肝明目、潤腸通便之功效。 此養生茶對虛火上炎、目赤腫痛、痛、視物模糊、大便燥結等症及高血壓病療效甚佳。
清咽茶
取幹柿餅10～15克， 羅漢果10克(或1枚)， 膨大海1枚。 將柿餅隔水蒸15分鐘後切成片;羅漢果洗淨搗爛， 與膨大海、柿餅同放入茶杯內， 用開水沖泡， 加蓋燜5分鐘即可飲用。 此養生茶滋潤爽口， 具有清咽止痛、止咳消腫的作用。
三七花茶
每次取三七花3克，
養膚茶
取柿葉、紫草各10克， 薏苡仁15克， 冰糖適量。 將前3味放入搪瓷鍋內， 加水適量， 文火煎煮約15～20分鐘， 去渣取汁， 在此汁液中加入冰糖調味即可。 此茶甘平清香， 微有苦澀味， 具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效， 常喝此養生茶可增加血管彈性， 減少面部皺紋。
菊花龍井茶
菊花10克， 龍井茶3克。 菊花與龍井茶用沸水沖泡5～10即可隨意飲服。 此養生茶有疏風、清熱， 明目之功效。 可用於肝火旺引起的赤眼病、羞明怕光等。
降脂茶
取新鮮山楂30克， 槐花6克， 茯苓10克， 冰糖適量。 將山楂去核搗爛後， 與茯苓同放入砂鍋中， 加水適量， 文火煎煮約10分鐘， 去渣取汁，
降糖茶
取懷山藥、天花粉各9克， 枸杞子10克。 將懷山藥研碎， 與天花粉、枸杞子共放入搪瓷鍋中， 加水適量， 文火煎煮約10分鐘， 去渣取汁即可。 此養生茶具有滋補肝腎、益氣生津、降低血糖、促進肝細胞新生的作用。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對喝茶帶來的功效與作用有了一定的瞭解， 喝茶的好處很多， 我們要根據自身的需要選擇合適的茶飲。 以上介紹的茶飲方法希望能幫助到大家。
