孕婦消化不良吃什麼好

食物往往能夠幫助我們很多， 但同時又極容易被忽略， 當孕婦消化不良時利用食物來幫助孕婦排解痛苦是再好不過， 但是大家知道孕婦消化不良吃什麼好嗎?

專家指出， 孕婦如果消化不良， 宜吃健脾和胃的雜糧粥、消積化食的蔬菜、清熱潤腸的水果。

山楂

山楂果可生吃或作果醬果糕， 幹制後入藥， 有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。

用法：山楂50-100克， 煮粥喝。

山藥

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。

用法：山藥200克。 炒菜吃， 燉湯喝。

粳米

粳米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多，

用法：粳米， 薏米， 大棗煮粥喝。