誰說祛痘只是女生的專利啊， 男士有時候也需要祛痘的哦， 男士主要因為平時生活上不規律導致了痘痘的出現， 還有就是青春期的男生也會長痘痘， 今天小編就專門給男生普及一下去痘痘的方法， 趕快來看看吧。
方法/步驟
首先， 保證睡眠， 這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。
俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍， 不是說睡得越多越好的。 儘量晚上9點半-10點上床， 10點30左右就要入睡。
早上7點左右起床最好， 因為10點過後人體各個器官就要開始排毒了， 並且要在熟睡的狀態下才可以進行，
然後要注意飲食， 不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物。
常洗臉並且注意個人衛生。 選用男士專用的洗面乳。
做個勤勞的皮膚清潔工
男士臉上油脂分泌十分旺盛， 這種面部狀況更是為痘痘提供了良好的生存條件， 如果平時沒有特別注意衛生和清潔的話， 臉部就會有長痘痘的可能。 所以男士朋友們平時每週最少要進行一次深層清潔， 徹底去除皮屑和污垢。 在控油之外， 還要注意給肌膚補充水分， 達到水油平衡。
除此之外， 男士平時可以適當地補充維他命B6， 這樣可以減少皮脂分泌。 如果沒有一個乾淨的皮膚做基礎， 再好的祛痘產品也是無法達到皮膚深層發揮作用的， 那麼又談何效果呢?所以， 無論在哪個季節， 各位男士要想祛痘， 就要在平時做好臉部清潔工作， 挑選一款適合自己的清潔用品。
洗完臉之後， 在痘痘上擦些蘆薈膏， 蘆薈膏可以清熱下火， 並且有消炎的作用。 新鮮的蘆薈也可以。 男士大部分痘痘都是因為熬夜、上火導致的。
做好內部調理， 跟痘痘徹底說拜拜
1、注意自己的生活習慣， 戒煙戒酒， 飲食規律， 不要熬夜。 食物以清淡為主， 少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料， 多吃蔬菜、水果、多飲開水，
2、堅持多做一些室內的大幅度運動， 以加快血液迴圈， 促使體內的廢物及時排出體外。
使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢， 隨後及時加以清洗。
3、儘量減壓， 可以避免心情煩躁， 這樣對額頭痘是很有效的。
戒煙戒酒， 或者在應酬的時候才喝酒， 把煙戒掉。 煙裡面含有大量的尼古丁， 焦油， 對皮膚刺激非常大， 加速體內氧化反應， 使人看起來非常老。 經常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
面部按摩巧祛痘
男士自我面部按摩很重要。 按摩可使皮膚表層的老化細胞及時脫落， 促進面部血液迴圈， 改善皮膚的呼吸。
按摩時先在臉上塗一些按摩膏， 然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上進行畫圈式按摩， 每次按摩10分鐘左右。 按摩後， 用清水洗淨擦乾， 塗上收斂水即可。
另外要定期去除角質。 由於大多數男性的面部肌膚毛孔粗大， 較愛出油， 容易吸收外界的髒物， 這樣便很容易長痘痘， 因此定期去面部角質非常重要。 使用男士適用的清爽型深層磨砂膏時， 要儘量輕地在臉上畫圈， 注意力度要輕， 時間不要太長， 最後清洗乾淨。 不過， 去角質不可太頻繁， 每星期進行一兩次就可以。
太嚴重的男士去看一下中醫，
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關於男生祛痘的一些方法， 相信廣大的男士都知道了， 男士祛痘主要還是多靠自身的保養， 需要有一個良好的飲食習慣了作息時間， 建議大家平時也可以多鍛煉哦。
