在孕期很多的孕婦都非常的喜歡吃猴頭菇， 但是卻又擔心孕婦是否能夠吃， 下面我們就看看到底孕期能否吃猴頭菇？
猴頭菇對於我們人體的免疫力可以得到很大的增強提高， 還是一個補氣血以及健脾胃的好食物。 由於它的營養成分， 經常食用的話， 對於降血脂方面也可以起到一個很好的作用， 猴頭菇還有一個很不錯的功效哦， 那就是可以抗疲勞和抗衰老。
猴頭菇的營養價值那麼高， 而且對於人體都可以起到一個很好的補益之作用， 但它又不是一般的家庭食用菌類食物。
猴頭菇的含糖量及含肽等物質都是非常高的，
孕期其實是可以吃猴頭菇的， 並且好處很多， 另外下面這些食物也是可以多吃的：
1、番茄：含有番茄紅素、糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D以及有機酸和酶等。
2、菠菜：含有豐富的胡蘿蔔素和維、生素B6並含有大量的水分、蛋白質和碳水化合物， 還有鐵、鎂、鉀、鈣、維生素A、維生素C，
3、草 莓：含有極豐富的維生素C， 可預防感冒。 而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動；國外還有研究報告指出， 草莓可去除體內的重金屬。 比較有問題的是， 草莓清洗比較麻煩， 怕有農藥殘留問題。
4、提 子：富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等， 孕婦血色不足、血壓偏低、迴圈不好、冬天手腳冰冷， 多吃葡萄可幫助改善， 更特別的是， 如果孕婦有出血現象， 提子還有安胎作用， 而且能幫助胎兒發育。
