我們經常在刷牙或是吃蘋果的時候發現牙齦出血的情況， 這是幾乎每個人都有出現過的， 但是一般對牙齦出血並沒有引起關注， 認為這只是正常情況或是因為刷牙太重而已， 過幾天就好了。 但是， 其實牙齦出血可能是牙齦出血引起的。
首先， 我們從牙齦出血的原因說起。 牙齦出血是因為牙齦下的牙結石和污垢堆積， 導致了刷牙無法清潔到位， 從而慢慢地導致他們從牙齦和牙齒縫隙進入牙齦下， 這樣就容易導致細菌滋生， 從而出現牙齦發炎從而出血的情況。 牙齦炎是一種牙周病的最輕微的一種牙周病，
那麼， 應該怎麼樣治療牙齦炎呢？一般來說口腔內的細菌都不會單獨純在的， 他們會與其他物質聚集粘附在一起， 形成了牙菌斑， 當牙菌斑牢固地附著在牙齒上後就變成了牙結石， 這樣單獨通過刷牙和牙線是無法徹底去除掉的。 這時候， 可以通過潔牙來清除掉這些物質。
所謂的潔牙在專業牙科稱之為“潔治”， “潔”就是沖洗掉牙齒表面上的牙菌斑、牙結石、牙垢以及色素沉積等， 而“治”則指它是治療牙周病的基本方法之一。 洗牙還可以有效做到預防蛀牙、口臭以及發現口腔問題， 是一種良好的口腔保健方式， 在歐美發達國家成為一種常規口腔保健方式，
牙齦炎除了潔牙外， 可以採用一些小偏方來減輕炎症。 方法有以下這些：
1、用3%的雙氧水沖洗牙齦部位， 擦乾後用碘甘油塗抹上去。
2、西瓜籽可以治療牙齦出血， 可用50-100g的西瓜籽用水煎， 服用可治療牙齦出血。
3、用生薑、熟地、生地各15g， 雞蛋1個， 用水煎， 吃蛋喝湯， 對於治療牙齦出血有效。
4、可用雞蛋清加上白酒攪拌均勻後含在口中5分鐘後再吐掉， 這樣一天兩次， 2-3天內就可以消除牙齦炎。
因此， 有了牙齦炎的朋友應該儘早進行潔牙治療， 而且要注意口腔的清潔， 保持良好的口腔衛生習慣， 而牙齒相對健康的朋友在牙齦炎的預防上就尤為關鍵， 因為一旦患上牙齦炎就有可能惡化程牙周病， 造成不可逆的影響。
1、要做到早晚刷牙， 每次刷牙不少於三分鐘， 刷牙方式合理， 最好能夠按照BASS刷牙法來， 同時， 儘量用牙線來清潔牙縫衛生， 並且要定期進行潔牙。
2、有條件的朋友可以用漱口水幫助清除牙垢， 讓口腔保持清新。
3、儘量少抽煙少喝酒， 這樣可以讓牙齒的維生素和礦物質避免流失， 讓口腔長久健康。
4、可以用不太尖銳的物品來刮舌頭， 將舌頭上的殘留的物質刮除乾淨， 這樣能夠保持整個口腔的清潔。
5、有出現牙齦痛、牙齦出血、口臭、牙齒鬆動等情況的朋友應該儘早找醫生治療， 因為這可能是牙齦炎的徵兆。
