在我們的生活與工作中有不少應酬， 朋友聚會、商務接待等都少不了喝酒， 過量飲酒經常會造成喝酒後胃難受。 那麼喝酒後胃難受怎麼辦?從健康飲食的角度來看， 喝酒後胃難受是因為酒精損害了胃的健康， 用一些食療方法可以幫助緩解胃部難受的症狀。
1、喝酒後多喝紅糖水
這是一個老中醫介紹給我的方法。 紅糖水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效， 能補充能量、增加血容量。
2、喝酒後多喝甘蔗汁
甘蔗1根， 去皮， 榨汁服， 助脾健胃， 對酒後不適有很好的作用， 用於醒酒護肝能夠起到很好的效果。
3、喝酒後喝淡食鹽水
飲酒過量， 胸膜難受。 可在白開水里加少許食鹽， 喝下去， 立刻就能醒酒。
4、喝酒後多喝牛奶
喝酒後可飲些牛奶， 以便使蛋白凝固， 保護胃粘膜， 減少對酒精的吸收。
5、喝酒後多喝蜂蜜水
蜂蜜成分中含有一種大多數水果中不含有的果糖， 它可以促進酒精的分解代謝， 蜂蜜的醒酒作用較為明顯。
緩解酒後胃難受的方法還有很多， 以上五個方法比較簡單適用， 希望能夠幫你解決喝酒後胃難受怎麼辦的問題。
