一頭烏黑濃密的頭髮是人體健美的標誌。 遺憾的是現在不少中青年男子頭頂及兩鬢角光禿無發， 或頭頂僅剩稀疏細軟的毛髮， 頭皮油膩光亮， 這就是常見的男性型脫髮， 又稱雄激素源性脫髮、早禿、脂溢性脫髮， 俗稱“禿頂”。 那麼男性脫髮的防治方法是什麼？
男性型脫髮多從20多歲開始發病。 初期頭皮出油較多， 或伴有頭屑增多、瘙癢等症狀。 逐漸頭頂部的頭髮鬆動無根， 梳頭洗頭時易脫落， 而新生的頭髮變得越來越細軟， 生長緩慢， 頭頂部發稀疏， 直至脫光， 成為“謝頂”。 也有些人從兩鬢角、前髮際開始脫髮，
預防、調護很重要
除治療外， 男性脫髮的預防和調護也是很重要的。
避免過度勞累 我們常看到從事腦力勞動的人發病率較高。 經常熬夜、用腦過度、睡眠不好、生活不規律， 會引起植物神經功能紊亂， 微循環障礙， 使頭皮的血流緩慢， 毛髮的血液供應減少， 從而逐漸脫落。 青壯年男性正是學業事業發展的巔峰時期， 一定要注意勞逸結合， 有張有弛。 避免過度的緊張勞累， 休息時放鬆精神， 要按時作息， 保證充足的睡眠。
合理飲食 飲食上要忌食辛辣刺激性食物， 戒煙酒， 少喝濃茶咖啡， 少吃油膩甜食和油炸食品。 飲食宜清淡， 食物要多樣化， 富含維生素、微量元素的新鮮蔬菜、水果、豆製品、花生、芝麻、大棗、奶類、瘦肉、黑木耳等對頭髮生長有益。
洗頭不宜過於頻繁 很多年輕人頭皮出油多， 為追求頭髮的飄逸， 每天洗頭。 殊不知洗頭越勤， 出油越多。 這是因為人體有自我調節的功能， 頭油也就是皮質腺分泌的皮脂有潤澤保護頭髮的作用， 頭髮油多了， 回饋到體內， 皮質腺的分泌就會減少。 洗頭越勤， 皮質腺分泌就越旺盛。 一般夏天1～3天洗一次， 出汗多時可只用清水沖洗汗液;冬天不出汗的話， 5～7天洗一次即可。
中醫治療方面， 早期辨證多屬血熱證、或濕熱證， 以涼血消風， 清熱祛濕為治法， 根據患者的不同情況選用涼血消風散、祛濕健發湯、茵陳五苓散、當歸苦參丸等治療。
目前治療男性脫髮最有效的西藥是非那雄胺片， 每天服用1毫克， 連續服半年以上， 可以減慢脫髮， 增加頭髮量和加快頭髮生長， 但停藥後頭發還會脫落。 針對這個問題， 目前正在研究中西醫結合治療， 通過中藥調整身體內部失衡的狀態， 祛除病因， 疏通氣血， 有可能停用西藥後不再脫髮。
自我頭皮按摩
有研究表明， 部分脂溢性脫髮患者存在微循環障礙， 主要表現為血流緩慢。 經活血化瘀藥治療後， 隨毛髮生長， 微循環也有不同程度的改善。 自我頭皮按摩也能改善局部血液迴圈， 對減緩脫髮， 促進頭髮生長， 以及放鬆精神都是有好處的。
自我頭皮按摩的方法很簡單， 用兩手十個手指的末端指腹按壓輕揉頭皮， 從前髮際開始， 向頭頂、再向後枕部按摩， 迴圈數次。 按摩後， 會感覺頭皮微微發熱， 很輕鬆。 工作累了休息時、晚上看電視時隨時都可以做。
不少人認為脫髮就是腎虛， 很多生髮的保健品也都宣傳有補腎的功效。 但補腎的藥物多性溫熱， 中青年男性脫髮患者本身已是血熱濕熱之體， 服用補腎生髮的藥物， 非但治不了脫髮， 還會加重病情。
