從身體6部位看你肝好不好

肝火旺主要是因為飲食不合理， 肝氣久鬱。 人一旦肝火上升， 就會出現肝火盛的症狀。 肝火盛的症狀一般有口苦、胸悶、乏力、厭食等情況。 具體的原因有很多， 需要先到正規醫院檢查才能更清楚。

1、看口部

口幹， 口苦， 口臭， 舌苔發厚， 牙齦紅腫， 這些都是肝火旺的症狀。

2、看睡眠

肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩， 多夢， 容易被驚醒， 失眠。

3、看脾氣

肝火旺時還容易心煩意亂， 容易發怒， 控制不住脾氣。

4、看全身

精神不好， 容易瞌睡， 頭暈， 臉色發紅， 身體悶熱， 肝火旺的人容易疲倦。

5、女人肝火旺的症狀

經期推遲， 月經不調，

肝火旺還會讓你有口乾舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等這些症狀。

6、看營養均衡

飲食中要注意蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等營養物質要保持合理的比例;儘量少吃辛辣食品， 多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。 肝功能不好者可每次少吃點， 一天吃四頓飯。