一說到減肥， MM們都希望能有方便快捷的減肥方法， 減肥茶也就成了瘦身族的首選。 可市場上銷售的減肥茶都不能讓我們徹底放心， 那可怎麼辦呢？現在， 中醫減肥專家根據JMS肥胖的4種情況， 開立了4個減肥處方， 分別是胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝鬱氣滯型及肝腎陰虛型。 你可根據自己的實際情況來選擇， 我們來看看吧。
1 清熱型
對象：
30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等， 造成體內熱量多餘， 容易口苦、口臭， 易饑餓， 情緒煩躁， 小便偏黃， 愛便秘， 從中醫來看， 除了消脂、利尿外， 關鍵是清熱。
使用藥材：
決明子， 性微寒， 可以降血壓、降血脂、通便， 如果本身血壓高又便秘， 更應選擇決明子茶。 但如果體質寒涼， 容易拉肚子、胃痛的人， 就不適合。
綠茶， 屬涼性， 可以消脂消食， 綠茶不但有減肥作用， 也有抗癌作用。 但綠茶是不發酵茶， 中醫認為， 比較容易刮胃， 腸胃不好的人要多留意。
具體方法：
每天用決明子、綠茶各5克泡茶喝， 2周後逐見成效， 但在飲食和運動方面也不要忽視哦。
2 健脾型
對象：有些人胖， 只因為氣虛， 需要健脾。 表現為：氣虛的人精神情緒常處於低谷， 精神調攝即要讓他們變得樂觀、豁達、愉快。 並且周身乏力、腰酸、呼吸氣短、難以接續等。 中醫認為氣虛會使脾的運作不正常， 把氣補足， 能夠正常代謝， 自然就瘦下來。
使用藥材：
薏仁， 性平， 利濕， 因為性質溫和效果不快， 可搭配其他藥材或食物食用。
黃芪， 味甘， 性微溫， 補中益氣， 利水退腫。 本身沒有降脂作用， 但在中醫理論中， 氣虛需要補氣， 以增強身體代謝的效率， 黃芪也可增強免疫功能。
茯苓， 味甘、性平。 補脾又利尿， 可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。
具體方法：
把薏仁、黃芪、茯苓各5克放入杯子中， 開水沖泡10分鐘即可飲用。 一天泡一次， 可重複沖泡。 10天后減肥效果開始明顯。 但在飲食和運動方面也不要忽視哦。
3 理氣型
對象：
疏理“氣”的運行， 使其順暢的系統在肝， “肝鬱則侮脾”， 自然容易胖， 而且以年輕女性居多， 常見症狀為， 容易胸悶、肚子發漲， 情緒起伏不定， 嚴重的導致月經失調。
使用藥材：
陳皮， 可以幫助消化、祛痰、理氣。 單獨用來減肥效果不強。
玫瑰花， 也可以理氣， 對腹脹有效。
具體方法：
把陳皮、玫瑰花加點綠茶放入杯子， 用開水泡3分鐘即可飲用。 此減肥茶可長期喝。
4 滋陰型
對象：
中年女性易肥胖， 中醫調養重點在滋陰。 表現為愛頭暈、睡眠品質不好、腰酸、口乾等， 中醫認為是陰血不足， 這類病人除了要補血外還要活血。
使用藥材：
何首烏， 降低血脂， 補血， 對老年人肥胖療效較好。
丹參， 有輕微補血的作用， 可以活血。 有降低膽固醇、血脂的效果。 對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效， 還可以改善迴圈。
具體方法：
將何首烏、丹參磨成粉， 每5克包裝成1小袋， 一天一袋， 沖服。 服1周歇1周， 是保持身材和養顏的佳品。
