1、嚼點鮮橘子皮
對於單純性的口臭， 不妨嘗試嚼點鮮橘子皮， 因為橘子皮中含有大量的維生素Ｃ和香精油， 具有理氣化痰、健脾和胃等功能。 將其咀嚼後吐掉殘渣， 反復幾遍對去除口腔異味比較有效。 特別是現在正是金橘上市的時節， 金橘80%的維生素C集中在果皮上， 每百克高達200毫克， 因此， 將果皮洗淨與果肉一起食用， 會感覺喉間津潤、滿口生香。
2、優酪乳
最新的研究表明， 每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量， 因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 按時喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生，
3、食鮮菜葉汁
取新鮮的青菜葉（或蘿蔔葉、萵筍葉）用水沖洗乾淨， 涼開水沖一遍， 晾乾， 然後用刀切碎， 用榨汁機取汁。 也可放在容器內搗爛， 絞汁， 再用乾淨紗布過濾。 服用時可加入少許涼開水， 每天早晚各飲1杯， 堅持兩周， 便可見效。
4、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味， 尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹菜， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 為了達到更好的效果， 這些東西嚼得時間越長越好， 或者用來沏茶喝。 此外， 上述這幾種草本植物對消化也有好處。
5、柚子
性酸， 味寒， 可治納少、口淡，
6、檸檬
性酸， 味微苦， 具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡， 加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口臭。 飲清水可令口腔保持濕潤， 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口氣。
7、山楂
山楂， 性酸， 味微甘平， 有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。 取山楂30枚， 文火煨黃、煮湯， 加冰糖少量， 每次1小碗。
99熱心醫生溫馨提醒， 要防止口臭， 可以飯後至少要用清水漱口， 用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣；並且刷牙時要經常清潔舌頭，
