很多女性朋友因為怕疼等各種原因選擇剖腹產， 但是在剖腹產術之後， 產婦要更要注意自我護理。 為了身體健康， 一定要注意一些剖腹產後禁忌。
剖腹產後禁忌：
忌平臥。 手術後， 麻醉逐漸消失， 產婦傷口感到疼痛， 而平臥位子宮收縮的痛覺最為敏感。 新媽媽產後平臥6 小時以後就可以枕枕頭了， 這個時候最好採用側臥位， 可以將被子或毯子墊在背後， 使身體和床成20～30度角， 並用被子或毛毯折疊放在背部， 可減輕身體移動對傷口的震動和牽拉痛。
忌靜臥。 術後麻醉消失， 知覺恢復， 應該下床進行肢體活動，
忌過多進食。 手術時腸管受到不現程度的刺激， 正常功能被抑制， 腸蠕動相對減慢， 如進食過多， 會使糞便增多， 不但會造成便秘， 而且使產氣增加、腹壓增高， 不利於康復。 所以， 術後6小時內應禁食， 6小時後也要少食。
忌大魚大肉。 剖腹產後， 產婦會消耗大量能量， 所以要及時補充營養， 但不宜立即進食大量含高蛋白的食品， 術後一周內禁食蛋類、發酵食物及牛奶， 以避免脹氣， 一周後可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物， 説明組織修復。 同時， 應少食用油膩、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物， 多吃高營養、高熱量、易消化的食物。
忌吃產氣過多的食物。 如黃豆及豆製品、紅薯、蔗糖等， 這些食物易發酵， 在腸道內產生大量的氣體膨脹， 影響早日康復。
產後， 產婦最重要的就是子宮的恢復， 我們看看子宮要如何恢復呢？
產後收縮痛是產後不連續的子宮收縮所引起， 通常較多發生在經產婦， 較少發生在初產婦。 初次生產的母親， 產後子宮會呈現持續的收縮， 但多次生產者， 則因子宮肌肉張力減少， 而致使產後子宮會斷續的收縮、放鬆， 尤其當子宮過度伸張、羊水過多、多次生產、或子宮內尚有血塊或胎盤殘塊， 則較容易發生這種現象。
子宮收縮疼痛， 會使母親們在產後二至三天內非常不舒服， 若曾給予催產性藥物， 則因刺激子宮收縮會更不適。
值得一提的是產後”惡露”的變化， 它最初呈現紅色， 逐漸變為褐色， 最後變成黃色；通常約需二至三星期， 過度操勞可能會延長惡露的時間， 但持續有血塊或惡露有異味時， 都必須去看醫師為上策。
由於有產婦在分娩之後， 因子宮頸充血、水腫， 會變得非常柔軟， 子宮頸壁也很薄， 皺起來如同一個袖口， 7天之後才會恢復到原來的形狀。 7-10天后子宮頸內口會關閉。 一直到產後4周左右， 子宮頸才會恢復到正常大小。 想讓子宮快速恢復可以參照以下四個方法：
1、產後應及時排尿。 不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。
2、產褥期應避免長期臥位。
3、產後應該哺乳。 因為嬰兒的吮吸刺激， 會反射性地引起子宮收縮， 從而促進子宮復原。
4、注意陰部衛生。 以免引起生殖道炎症。
束腹帶的作用
相信不少媽咪都知道束腹帶是有助恢復身材的， 但是束腹帶到底是怎樣發生作用的呢？
寶寶出生後， 由於產婦的身體虛弱， 體內各韌帶彈性沒能立即恢復， 很容易產生內臟下垂， 贅肉增多， 身材走形的現象。 所以， 建議產後媽媽一定要佩戴適合自己的束腹帶， 幫助機體支撐內臟器官。 對於剖腹產後的新媽媽來說，
通常而言， 產後的6個月， 是媽媽們塑身的黃金時期， 此時， 適時穿著塑身產品， 能夠説明媽媽調整形體與體態， 儘早恢復產前的窈窕與自信。 加強型收腹帶對於媽媽體型的恢復更是必不可少， 儘早使用加強型收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用， 不僅可以促進子宮收縮， 防止內臟下垂， 收緊鬆弛的腹部， 還可以幫助體內機能慢慢恢復。
注意：寶媽使用束腹帶， 要根據醫生的推薦， 選擇適合自己的束腹帶。 切不可， 因為急於恢復身材， 就胡亂使用， 這樣只會對身體帶來傷害。
