籃球屬於一種非常受歡迎的運動， 尤其是大學生和中學生， 屬於一種必不可少的運動， 在校園的非常具有影響力， 打籃球屬於一種全身性的運動， 同時也體現團隊精神， 每當有籃球比賽的時候， 許多人都會雀躍歡呼， 那麼籃球運動的作用都有哪些呢？一起來瞭解一下吧！
第一， 打籃球可以愉悅我們的身心， 當學生打籃球時可以放鬆， 解決學業上的枯燥乏味。 工作得人打籃球可以緩解工作上的壓力。
第二， 打籃球是一種全身心的運動， 不僅你的思維一直跟著球走， 還要思考如何去進攻防守， 再者就是要身體跟上思維，
而真真正正的身體方面， 打籃球能夠鍛煉你的小腿力量。 每次的彈跳都需要小腿的爆發， 這樣緊繃小腿能夠使你的彈跳力增加。
再者就是上肢力量， 每個球需要從你的手裡投出， 又是近又是遠， 這就是考驗你對你上肢力量的控制及運用。 當你將上肢力量控制好了， 那你將是一個優秀的投手， 最後就是腰部力量， 這裡講的就是上籃或者拉鉤突破的技巧， 需要很強腰腹力量， 練好腰腹力量那麼生活應該會很美滿。
作為你想戶外常見運動， 打籃球很適合人們去嘗試， 不僅不需要繁瑣的過程，
從上面可以看出來， 籃球不僅能使人心情愉悅， 而且還能鍛煉人的爆發力， 考驗人的意志， 對增長團隊合作有很好的促進作用， 但需要注意的是， 籃球也需要掌握一定的技巧和方法， 對初學者， 學會投籃、學會運球是非常重要的。
