長痔瘡相信是很多准媽媽非常苦惱的一件事情, 特別是特別孕後期, 准媽媽的痔瘡會更加的嚴重, 那麼孕期長痔瘡哪些禁忌要知曉呢?
1、忌大魚大肉, 最好不要吃油膩的食物, 飲食主要以清淡為主, 水果蔬菜也是必不可少的。
2、忌久坐久站, 儘量不要長時間保持一個姿勢, 所以最好多走動走動, 適當的做一些運動。
3、諱病忌醫, 長痔瘡其實是很正常的, 不要因為害羞而不敢去看醫生, 這樣拖久了, 會更加嚴重。
4、忌不重視便秘, 便秘會使得痔瘡變得更加嚴重, 而且通常便秘也是引起痔瘡的一大因素。
5、忌盲目用藥, 尤其是孕婦, 如果盲目用藥很有可能會影響到肚中的寶寶, 小編建議最好及時就診, 聽醫生的囑咐, 不可自行用藥。
孕婦對於痔瘡一定要引起重視, 一定要積極的治療才行:
痔瘡經常反復出血, 日積月累, 可導致貧血, 出現頭昏、氣短、疲乏無力、精神不佳等症狀, 這不但影響孕婦自身的健康, 也影響胎兒的正常發育, 易造成發育遲緩, 低體重, 甚至引起早產等。 內痔或混合痔發展到一定程度可脫出肛門外, 由於痔塊不斷變大和脫出, 以至孕婦在行走、咳嗽等腹壓稍增時, 痔塊即能脫出, 無法參加活動, 使妊娠後期的婦女增大了精神和體力的負擔。
1、三餐飲食正常
早餐一定要吃, 避免空腹, 並多吃含纖維素多的食物,
2、多補充水分
每日至少喝1000ml水。 體內水分如補充不足, 糞便就幹、硬, 在腸道運送困難, 用力排便就會加重痔瘡, 且通過肛門時易擦破粘膜出血。
3、切忌忍著不排便
一有便意就去廁所排便。 因為糞便在體內積存久了, 其中的水分被腸道吸收多了, 不但造成排便不易, 也會影響食欲。 早晨起床後馬上喝一杯涼開水或牛奶能刺激大腸蠕動。
4、促進血液迴圈
每天早晚進行一次提肛運動, 每次30下, 有助於肛周組織的血液迴圈, 避免痔瘡的發生。
5、充足睡眠, 適量活動
儘量避免久站、久坐, 應適當休息, 適當活動。 另外, 睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。