冬天謹防痔瘡吃三種水果

在寒冷的冬季裡， 我們仍舊要面對痔瘡的“突然襲擊”。 為了有效遏制痔瘡， 有什麼方法值得推薦的呢?這不， 相關專家就為大家推薦了3種有效防治痔瘡的水果， 讓您安心過冬， 不受痔瘡所擾。

據相關專家強調， 以下3種水果對預防痔瘡有獨特功效：

柿子

柿子是市場上很受歡迎的一種水果， 不但美味可口， 還具有預防痔瘡的作用。 中醫認為， 柿子味澀(但經簡單處理後澀味就會祛除)， 性寒， 具有軟堅散結、清熱祛燥及健脾生津的作用。 因而， 它對於預防便秘、緩解大便幹結或出血等效果很好。

香蕉

據大量研究證實，

香蕉中含有大量的水溶性纖維， 因而具有很好的通便作用。 研究表明， 水溶性纖維不僅可以調節腸胃道的菌叢生態， 還可以幫助益菌生長與抑制害菌生長， 從而起到調節腸胃功能的作用。 因此， 如果有出現大便幹結、或者經常用力蹲便等現象時， 不妨適當多吃些香蕉。 但是， 香蕉有利也有弊， 郝寶峰醫師提醒， 由於香蕉中所含的熱量較大， 如果吃得過多的話會致使熱量變成脂肪， 進而引發肥胖， 起到適得其反的作用， 所以一定要適度食用。

梨

從防治痔瘡的角度來講， 梨與香蕉一樣， 都富含水溶性纖維， 但是它還含有大量的水分， 因此， 多吃梨可以保持排便通暢， 防止痔瘡生長和激發。 另外， 梨也有著軟堅散瘀的神奇功效，

對於有些痔瘡充血， 或剛剛做了痔瘡手術的人群， 梨也是一種首選， 它可以減輕痔瘡術後的瘀血擴張， 加快術後傷口的恢復。

除了這三種水果可以長期食用以外， 其他如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹筍、無花果、香榧、黑木耳等水果、蔬菜、豆類也可以適量食用， 郝寶峰醫師說， 這些食物富含維生素和纖維素， 能幫助腸道蠕動， 促進體內廢物的排出， 有效地防止了下行靜脈血的淤積， 具有清熱利濕、涼血消腫、潤腸通便的作用， 對痔瘡和便秘的防治都是不錯的。