婚變引起的健康問題的關鍵就是——心理問題。 離婚後有不少人會去找心理諮詢專家， 畢竟婚姻的結束沒有那麼容易被接受。 不管是提出離婚的一方， 還是被迫分手的一方， 都逃不開這個心魔。 英國倫敦大學瑪麗女王學院“分手對男女雙方心理健康影響”課題組的研究人員在調查中發現， 離婚時， 女性比男性更容易出現焦慮等心理問題， 其原因可能是女方更容易感到缺乏金錢和財產上的安全感。 雙方分手後， 情緒低沉和沮喪本屬正常現象， 但女性從感情傷害中恢復的時間要比男性長得多，
另一項針對歐洲7個國家涉及10億人的研究發現， 已婚人士的死亡率比總人口低10%～15%。 且已婚男性更容易保持健康的生活方式， 因為妻子喋喋不休的說教能督促他們的行為;而女性更看重二人的親密關係， 心理健康因此得到增強。 也就是說， 婚姻帶給男人身體健康， 帶給女人精神健康。 研究還顯示， 兩性關係穩定或家庭幸福的人， 其心理健康往往處於最佳狀態;相反， 令人痛苦的分手則是導致心理不健康的罪魁禍首， 尤其對女性的傷害更大。 因為女人相對不像男人那樣灑脫， 女人在離婚後普遍存在強烈的孤獨、寂寞和失落心理。
婚變後如何及時調整不良心理
1、放下丟失的感情。 離婚後可以大哭幾場， 把內心的想法多向別人傾訴， 發洩出不良的情緒。
2、抵抗依賴心理， 面對離婚的現實。 婚姻的長期相處會讓雙方產生依賴心理， 這種依賴心理在婚變之後很難克服。 將離婚當做人生的一次經歷， 告訴自己已經對這段婚姻盡力了， 應該了無遺憾。
3、搬開婚前住的房子， 離開傷心地重新生活。 心理諮詢師表示， 環境脫敏療法對離婚女性的心境改善十分有益。 也就是說， 為了儘快忘掉傷心的記憶， 離婚後的女性應儘量脫離原來的環境。
4、改正心態， 迎接未知新生活。 離婚只代表這段感情的終結， 也可以說又有了追求真愛的權利。 擺脫離婚陰影的最好方法， 就是以開心、樂觀的心態迎接新的每一天，
心理頻道小編溫馨提示：由於受傳統觀念影響， 離婚後的女人更易被人議論， 而導致自卑、抑鬱、焦慮和無助， 這些不良的心境對女性心理健康十分不利。
