不論青年人或者老年人, 大便通暢是身體健康良好的前提, 否則一些代謝產物久久在體內蓄積可能導致各種慢性炎症。
下面是幾例治療習慣性便秘的小驗方, 大家不妨可以試一試。
每日早晨起床後空腹吃梨2個, 連服二周以上, 有潤腸之功。
鮮紅薯葉500克, 花生油適量, 加鹽適量炒熟後當菜吃, 每日服1次。
冬瓜瓤500克, 水煎汁300毫升, 一日內分數次服下, 潤腸通便。
炮附子15克, 苦丁茶9克, 炮川烏9克, 白芷9克, 胡椒3克, 大蒜10克, 共搗碎炒燙, 裝入布袋, 置神闕穴(肚臍), 上加熱水袋保持溫度, 每日2次, 治老年人元氣不足引起的習慣性便秘。