1.潤滑肛門：一旦你增加纖維及水分的攝取量後， 你的糞便將變得較軟， 也較利排出。 你還可在肛門內塗些凡士林， 進一步促進排便順利和減少疼痛。 用棉花棒或手指沾些凡士林， 塗在肛門內半寸處。
2.勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘， 尤其不要一邊廁所一邊看書， 這是極不衛生的習慣。
3.清洗乾淨：當你排便完畢， 你的責任尚未結束。 應輕輕地將肛門清洗乾淨， 這點相當重要。 有些衛生紙很粗糙， 有些則含刺激性的化學成分。 應選用五色(白色)、無味的衛生紙。 最好在家裡安裝一個潔身器，
4.勿長時間端坐不動：不要連續幾個小時坐在椅子上不動， 即使必須如此， 也應每小時至少起身活動5分鐘。
5.勿提重物：提重物或費力的運動， 就好像排便時用力過猛一樣， 如果你容易發生痔瘡， 應避免過度地出力。
6.勿抓撓患部：痔瘡患部可能會發癢， 但勿用抓癢來緩解不適， 那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁， 使情況更糟糕。
7.坐溫水浴：將你的臀部泡在溫水中， 也許是一種治療的最佳方式。 溫水促進患部的血液迴圈， 有助於收縮此處腫大的靜脈， 並且能止痛。
8.使用藥物市面上有各種專治痔瘡的乳霜和塞劑：雖然， 這些藥物通常不會使你的問題消除， 它們大都屬於局部止痛劑，
9.控制體重：體重過重的人較易出現痔瘡， 因為他們的下肢承受較大的壓力。 也因此， 他們也較容易發生靜脈曲張。
10.用手推入有時候， 痔瘡指的是肛門內膜向外突出， 而非靜脈腫大。 假使你出現這種外突性痔瘡， 不妨試著將它推回肛門內。 垂在外面的痔瘡容易演變成血塊。
11.坐在圈形的蟄枕上：這種中空式的坐墊， 頗適合需經常久坐的人， 尤其是當你的痔瘡發作時。
