氣溫驟降， 很多家庭為了保暖而減少開窗通風， 中醫師指出， 室內外溫差以及乾燥的居室環境， 導致乾燥性鼻炎、咽炎以及季節性呼吸系統疾病高發， 供暖期要加強室內通風、消毒與加濕。
怎樣加濕才能更有效的緩解室內乾燥?中醫師為大家支了幾招， 在加濕器中適當增加些輔料， 加濕的同時還能殺菌潤喉。
殺菌消毒：供暖初期， 燥熱的環境更有利於室內細菌等微生物的繁殖， 因此， 最好在供暖後用食醋薰蒸法進行空氣消毒滅菌。 每立方米空間用食醋5～10ml， 以1～2倍清水稀釋後煮沸， 每次薰蒸4小時， 隔日薰蒸1次。
護鼻潤喉：將適量菊花、蒲公英、辛荑用水煎煮， 取適量藥汁加入清水稀釋後加入加濕器中， 關閉門窗， 使水汽彌漫房間， 除了能加濕空氣外， 中藥的清熱解毒、芳香通竅的作用對緩解乾燥性鼻炎、咽炎也很有好處。
清熱提神：如果抵抗力低弱， 可以將清熱解毒口服液或雙黃連口服液加水稀釋後加入加濕器， 能夠預防咽喉腫痛、鼻腔乾燥， 此外， 在加濕器的水中滴幾滴風油， 帶有風油的蒸汽對緩解冬日的困乏有一定的醒神開竅的作用。
這種變換方式的加濕會發揮出意想不到的預防效果。 中醫師同時提醒大家， 在加濕器中兌入中藥水時要注意過濾稀釋， 防止加濕器出風口的阻塞。
